Αρχική Αναζήτηση
αγχοσ - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση
Οκτώ τρόποι για να ανεβάσεις την ψυχολογία σου ανάλογα με το χρόνο που διαθέτεις
Υπάρχουν καλά και κακά νέα. Τα κακά νέα είναι πως δεν μπορούμε ποτέ να αποκλείσουμε ότι κάτι θα συμβεί που θα χαλάσει τη διάθεσή...
Έξι τεχνικές διαχείρισης θυμού… για να μην εκραγείς την επόμενη φορά
Έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου να βγάζει καπνούς ενώ είσαι ακινητοποιημένη στην κίνηση; Έχεις νιώσει την πίεσή σου να χτυπάει κόκκινο όταν το...
Color Correction – Κάν’το Σωστά
Color Correction και ξερό ψωμί (αν και δεν τρώω υδατάνθρακα…παχαίνει).
Τι είναι λοιπόν αυτό το περιβόητο color correction ?
Είναι απλό!Είναι η διόρθωση του χρώματος ή...
Η ολιστική προσέγγιση είναι το κλειδί!
Όταν το άγχος είναι έντονο ή παρατεταμένο τότε μπορεί να δημιουργήσει συναισθηματική εξάντληση και ψυχοσωματικές διαταραχές όπως είναι οι ημικρανίες, οι διαταραχές του ύπνου,...
Tips για να φροντίσετε τον εαυτό σας όσο καλύτερα γίνεται σε περιόδους ανάρρωσης
Η καλή φροντίδα του εαυτού σας είναι υψίστης σημασίας για την επιτυχία της διαδικασίας ανάρρωσης. Όσο περισσότερο φροντίζετε όλες τις πτυχές σας - συναισθηματική,...
Πρωί ή Βράδυ: Πότε είναι πιο αποτελεσματική η γυμναστική;
Καλό είναι να γυμναζόμαστε, χωρίς φαινομενικά εμπόδια όπως η ώρα, ο καιρός, η διάθεσή μας, ή αν είναι Κυριακή ή αργία. Διαφορετικά θα βρίσκουμε...
Μουσικοθεραπεία: Μια διαφορετική προσέγγιση στην ψυχοσωματική θεραπεία
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, τα οφέλη της μουσικοθεραπείας περιλαμβάνουν τη διαχείριση και θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας. Κι ενώ...
Πώς μας επηρεάζει ο θυμός;
Ο θυμός είναι μια φυσική και ενστικτώδης απόκριση σε προσλαμβανόμενες απειλές. Πρόκειται για ένα συναίσθημα που είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας, το οποίο,...
Παγκόσμιος πόλεμος και Μακιγιάζ. Πώς η ομορφιά “απαντάει” στα όπλα.
Όταν αναλογιζόμαστε την λέξη "πόλεμος" σίγουρα η πρώτη εικόνα που μας έρχεται στο μυαλό δεν είναι πούδρες και κραγιόν.
Πώς να μιλήσετε όμορφα στον εαυτό σας
Τα άτομα που κάνουν θετική συζήτηση με τον εαυτό τους, μπορεί να έχουν ψυχικές δεξιότητες που τους επιτρέπουν να επιλύουν προβλήματα, να σκέφτονται διαφορετικά...