Πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις στην πραγματικότητα;

Τρέχεις και δεν προλαβαίνεις; Έλα να δούμε πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις πραγματικά στην καθημερινότητά σου. Απαντήσεις από την Life Coach, Ναταλία Αρέφιεβα.

Ξεκούραση την ώρα της δουλειάς; Μάθε πως!

3 τρόποι ξεκούρασης την ώρα της... δουλειάς! Γιατί μπορείς να ξεκουραστείς και χωρίς τις διακοπές! Συμβουλές από την Life Coach, Ναταλία Αρέφιεβα.

Η τέχνη του… «Χακούνα Ματάτα»!

Η τέχνη και η φιλοσοφία του... «Χακούνα Ματάτα» Πως να ζεις μια ζωή χωρίς ανησυχίες. Βρες όλες τις απαντήσεις εδώ!

Διακοπές: γιατί δεν φορτίζουν οι “μπαταρίες” μου;

Σας είχε τύχει ποτέ να επιστρέφετε από διακοπές και να νιώθετε... εξαντλημένοι; Μάθετε γιατί δεν φορτίζουν οι "μπαταρίες" σας!

Καλοκαίρι: ο χαμένος χρόνος για…

Καλοκαίρι … ο χαμένος χρόνος για μια νέα αρχή. Ο χρόνος στον οποίο παγώνουμε τις παραγωγικές μας σκέψεις. Αν το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη σου εποχή, κάνε ένα κλικ εδώ!

Ο νόμος της έλξης

Το σκέφτομαι, το φαντάζομαι, το προσελκύω! Υπάρχει άραγε αυτός ο νόμος της έλξης; Ας το δούμε επιστημονικά!

Ντρέπομαι να είμαι… όμορφη

Γιατί μια κοπέλα δεν θέλει να νιώθει όμορφη; Ας δούμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογίας μας στα θέματα ομορφιάς.

Comfort zone: να βγω, να μπω ή να μείνω;

Comfort zone - μια φράση που την ξέρουμε όλοι. Ή αλλιώς η ζώνη άνεσης. Ακούμε συχνά ότι για να πετύχουμε κάτι στη ζωή μας,...

Δεν θέλω να κάνω γυμναστική!

Αχ, μα γιατί η γυμναστική να είναι τόσο κουραστική;! Τρέχεις, σηκώνεις βάρη, κάνεις push-ups…  Και δεν είναι μόνο οι ασκήσεις που είναι δύσκολες. Πριν από όλα αυτά, πρέπει να το πάρεις απόφαση! Tι συμβαίνει και έχουμε τόση αντίσταση στην εκγύμναση; Θα στα πω όλα στο νέο μου άρθρο!

Time management: πως να έχεις 25 ώρες στην ημέρα σου

Τι είναι το time management και πως να έχεις 25 ώρες στην ημέρα σου για να τα προλαβαίνεις όλα! Οι top συμβουλές για εσένα.

Ο αχώνευτος εργοδότης: οδηγός επιβίωσης. Μέρος B’.

Τι να κάνεις όταν ο εργοδότης σου είναι τοξικός;  Στο μέρος Α’ είδαμε τα βασικά χαρακτηριστικά ενός τέτοιου ανθρώπου και αναλύσαμε τα εμπόδια που συναντάς στην επικοινωνία σας. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σου μερικούς τρόπους για να έχεις εσύ τον έλεγχο της κατάστασης! 

Αυτο-αμφιβολία: είμαι επαγγελματίας ή απατεώνας;

Γιατί νιώθουμε αυτο-αμφιβολία; Ένα πολύ συχνό φαινόμενο που το βιώνουν και οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο. Εσύ;

Βάλε στόχο και πέτυχε τον! Θέλεις να σου μάθω πως;

Ήρθε η ώρα να μάθουμε υπέροχα πράγματα!Πως να θέτουμε τους ετήσιους στόχους μας και στόχους ζωής για να μην τα παρατάμε στη μέση!  Πως;Με το...

Ο αχώνευτος εργοδότης: Οδηγός επιβίωσης. Μέρος Α’.

Τι να κάνεις όταν ο εργοδότης σου είναι τοξικός; Τα βασικά χαρακτηριστικά και συμβουλές για μια αρμονική απασχόληση.

Η Πρωτοχρονιά: ορόσημο για μια νέα αρχή… ή μήπως όχι;

Η Πρωτοχρονιά είναι μια ημερομηνία ορόσημο για μια νέα αρχή. Στην πορεία όμως το ξεχνάμε. Τι συμβαίνει τελικά με την αρχή του νέου έτους;

Ο τοξικός άνθρωπος και τα κρυφά μηνύματα: αυτό δεν το ήξερες!

Τα κρυφά μηνύματα και οι φράσεις που χρησιμοποιεί ένας τοξικός άνθρωπος. Μάθε να τα εντοπίζεις για να είσαι προετοιμασμένος!

Η τελευταία φορά, το τελευταίο φιλί…

Πότε είναι η τελευταία φορά που φιλάς κάποιον; Πότε είναι η τελευταία φορά που αγκαλιάζεις ή μιλάς με κάποιον; Τι θα έκανα διαφορετικά αν ήξερα ότι αυτή η στιγμή δεν θα επαναληφθεί ποτέ;

Γιατί οι άντρες επιλέγουν τις ξανθιές;

Το έχουμε ακούσει ξανά και ξανά – οι άντρες θέλουν τις ξανθιές! Είναι όμως όντως έτσι; Ας δούμε τι λένε οι ειδικοί. Γιατί ακόμα...

Πως να αντιμετωπίζω… διλήμματα;

Διλήμματα υπάρχουν και τα συναντάμε σε καθημερινή βάση. Κάποια είναι πιο απλά όπως το αν θα βγω το βράδυ ή όχι, ενώ κάποια άλλα...

Αναμονή σε κομμωτήριο ή 3 ασκήσεις αυτοβελτίωσης για να μην βαριέσαι όσο βάφεται η ρίζα!

Πολλές φορές χρειαζόμαστε αρκετό χρόνο για την επίσκεψή μας σε ένα κομμωτήριο. Μέχρι να ολοκληρωθούν όλες οι διαδικασίες βαφής και χτενίσματος, μπορεί να περάσει...

Γυρίσατε; 5 Συμβουλές για μια ομαλή επιστροφή στην εργασία σας

Όλοι μας αγαπάμε τις διακοπές αλλά η σκέψη για την επιστροφή στην εργασία μας αγχώνει και μας κουράζει. «Δεν θέλω να πάω στην δουλειά!»...