How does Jennifer Lopez manage to look 20 years younger?

Two things I cannot forget in this life!
One is when Jennifer Lopez walked down the Versace runway in the iconic Versace dress she wore 20 years ago and it was as if not a day had passed since, and the second – guess what! – Jennifer Lopez’s Super Bowl appearance that made the world wonder how she could be so dazzling and fit at 50 years old.

Well, somehow the necessary research was done and here are the things that make J.Lo shine, and make us talk every time we see her.

No sunbathing

It is known that the sun’s rays cause aging in the skin, destroying collagen and elastin. That’s why J.Lo never sunbathes for too long, and always uses the right sunscreen products before exposure to the sun.

Protein in the diet

As the singer tells Hello: “I always choose protein when I start to have cravings. It fills me up and keeps me satiated longer. It’s important fuel for the muscles.”

No print no gain

He doesn’t postpone practices. Exercise very early in the morning, which helps her to have energy throughout the day. J.Lo has two personal trainers, David Kirsch when she’s in New York and Tracy Anderson when she’s in L.A. She states that the two’s approach is very different, which works well for her body.

Bad habits

“I don’t drink, I don’t smoke and I avoid caffeine. They ruin your skin as you get older!” she had told US Weekly.

Sleeps well

She definitely sleeps 8 hours a day, while she has stated that she ideally needs 9-10 hours of sleep.

Meditation every day

The actress introduced meditation into her life in 2015. Since then, he has been doing a 20-minute meditation every morning and evening.

Hydration above all

There’s only one way to achieve perfectly hydrated skin, and that’s by using a moisturizer – and it seems J.Lo doesn’t go anywhere without it.

Facial cleansing is a must

The famous star told Hello magazine, “I always, always, always wash my face after working out. This helps to clear the pores and make my skin feel healthy.” While she will certainly never go to bed without removing her makeup and doing a deep cleanse.

Eats green vegetables

“We eat a lot of green vegetables, asparagus, Brussels sprouts, broccoli and kale. I like to cook, I cook a lot. I cook a lot of Puerto Rican food because that’s what I grew up with.” -But this result is without diets that destroy the body, but only with proper nutrition!

Drinks a lot of water

In addition to moisturizer, to have hydrated skin you need to drink enough water. “I drink a lot of water and especially before training, it helps you to give that extra something and achieve better performance during training.”

She is dedicated

Alex Rodriguez had revealed about her to Access Hollywood that Jennifer Lopez always wanted to appear at the Super Bowl. So you started training for that very, very early on.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent

L’Oréal Professionel: Χρυσός Χορηγός & Official Hair sponsor του 1ου Greek Fashion Festival.

Η L’Oréal Professionel συνεργάστηκε για 1η φορά με την Ελληνική Ένωση Σχεδιαστών Μόδας και συμμετείχε σε ένα διήμερο event στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, όπου η δημιουργικότητα και η έμπνευση απογειώθηκαν στην εμβληματική σκηνή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, στους χώρους της Πειραιώς 260, κάνοντας το 1ο Greek Fashion Festival σημείο συνάντησης των μεγαλύτερων προσωπικοτήτων του χώρου της μόδας, της τέχνης, του πολιτισμού και της επιχειρηματικότητας. Η L’Oréal Professionel, η μάρκα που για περισσότερο από έναν αιώ

Νέα Premium Aftershave Lotions από την ARREN.

Η ARREN Men’s Grooming επαναπροσδιορίζει την εμπειρία περιποίησης του άνδρα με τη νέα σειρά Aftershave Lotions. Τρεις μοναδικές λοσιόν που συνδυάζουν καταπραϋντικούς και ενυδατικούς παράγοντες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας μετά το ξύρισμα.