Grow your nails..of course!!!!

Having neat limbs and neat hair automatically gives you a different vibe, even if the clothes you wear are nothing special.

The quarantine pretty much ruined our hair and nails since we were confined to the house and left it all to their mercy. How many of you have tried to get the semi-permanent, acrylic or gel off your nails on your own? Whether you made it or not.. the base of your fingernails were injured.

We all want long, strong nails, so that our manicure can be seen.

There are ways to strengthen and lengthen your nails naturally in order to have beautiful, well-groomed limbs. The most important thing to do is to drink a lot of water, so that your nails are properly hydrated and to cut down on alcohol.

Biotin in your diet

You can obtain this essential vitamin either in supplement form or by including in your diet eggs, almonds, cauliflower, cheese, mushrooms, sweet potatoes and spinach. According to research, biotin can help you strengthen your brittle nails.

Proper hydration

Another vitamin that will help your nail health is vitamin B9 or Folic Acid, which boosts strength, prevents flaking and repairs by multiplying the cells that make up the nails. Vitamin B9 can be found in legumes, asparagus, eggs, green leafy vegetables, beets, citrus fruits, nuts, beef liver, bananas and avocados.

Keratin treatment

Followed by a comprehensive nail treatment, which will have keratin as a key ingredient. This will help to make your nails stronger and thus prevent unwanted breakage.

Proper nutrition

Although we mentioned above specific vitamins that you can put in your diet either as supplements or as food, add kefir and yoghurt to your daily routine. This in combination with everything else will help the growth of beneficial bacteria.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Πώς να Αυξήσεις Ραντεβού και Πωλήσεις στο Κομμωτήριο

Μάθε πώς να οργανώνεις μια εβδομάδα που αυξάνει ραντεβού, πωλήσεις και κίνηση στο κομμωτήριο με στρατηγική, περιεχόμενο και συνέπεια.

Η αισθητική της haute couture μέσα από τα μαλλιά

Η haute couture είναι το απόλυτο επίπεδο δημιουργικής έκφρασης στη μόδα. Είναι χειροποίητη τέχνη, σπάνια υφάσματα, φαντασία χωρίς όρια. Και όταν αυτή η δημιουργία φτάνει στην πασαρέλα, χρειάζεται συνοδοιπόρο έναν εξίσου τολμηρό, ευφάνταστο και καλλιτεχνικό εταίρο: την κομμωτική.

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent