Burn fat by eating 10 foods!

There are magical foods, with vitamins and proteins, that if you put them in your diet, you increase your metabolism, burn fat and thus help your body get back to normal. What are they?

First of all I will tell you that it is forbidden to consume too much diet soda, alcohol, sugar, white flour and Omega 6 fatty acids, foods that slow down your metabolism, doing the exact opposite of what we want.

Proper foods to eat are,

Eggs, known for their protein and a staple snack food that you can easily eat to speed up your metabolism. Think of it as either breakfast, dinner or a snack.

Lentils, rich in iron, fibre and protein. A food that can, along with other legumes, cure metabolic syndrome by increasing your metabolism.

Flaxseed, a functional food, which also contains good amounts of fibre and protein, along with essential Omega-3 fats, antioxidants and other essential nutrients. All of these together increase your metabolism. You can eat flaxseed with milk and muesli for breakfast, flaxseed on top of your main meal…even make flaxseed pies.

Whole grains can also be added to your morning routine to help you burn more fat faster.

Chili peppers, if you include fresh or dried chili peppers in your food, according to research, you increase the speed at which your body burns fat, your metabolic rate and you feel a sense of fullness, i.e. you are not hungry.

Pepper, fights bacteria and viruses, enhances kidney function, promotes the production of digestive enzymes and thus activates the stomach, intestines and metabolism.

Ginger, in soups or other meals, is a good idea to increase body temperature, metabolism, control your appetite and kill germs in your body. According to experts, among other things, it lowers glucose levels while increasing high density lipoprotein (HDL) or “good” cholesterol.

Broccoli, because of the glucoraphanin it contains, can help to boost metabolism, reduce blood fat levels and reduce the risk of many age-related diseases.

Green tea, as we’ve said before, tea in general is very good for you. Depending on which one you choose, you will see specific good things in your body. Green tea is recommended by nutritionists as a drink ideal for dieting, since it can increase fat metabolism both at rest and during exercise and thus reduce your body weight and systolic blood pressure.

Coffee, caffeine…. and if consumed in moderation and without sugar or anything fattening like whipped cream, flavour syrup etc., it can increase your metabolism as well as your energy. Decaffeinated coffee does not have the same benefits in terms of metabolism.

https://hairdressingnews.com/2021/04/20/kane-diaita-pinontas-kafe/
Diet by drinking coffee!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.

10 λόγοι για να επιλέξεις την κομμωτική ως τρόπο ζωής, όχι απλώς δουλειά

Γιατί η κομμωτική είναι το πιο υποτιμημένο αλλά σίγουρο επάγγελμα του μέλλοντος Η κοινωνία προωθεί την πανεπιστημιακή καριέρα ως τον μοναδικό δρόμο για ένα επιτυχημένο επαγγελματικό μέλλον. Ωστόσο, ένας κλάδος συνεχίζει να αποδεικνύει την αξία του σε κάθε εποχή, μέσα από κάθε κρίση: η κομμωτική. Και όμως, ελάχιστοι την αξιολογούν με την προσοχή που της αξίζει.

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική Η μόδα προβάλλει τα ρούχα. Η κομμωτική προβάλλει το συναίσθημα. Η εικόνα ενός μοντέλου χωρίς ολοκληρωμένο χτένισμα είναι σαν πίνακας χωρίς τελειωμένο πρόσωπο. Η μόδα χωρίς την κομμωτική είναι γυμνή — όχι από ύφασμα, αλλά από δύναμη.

Ελληνική Αρχαιότητα: Η Αισθητική του Κόσμου μέσα από την Κόμη

Η κομμωτική στην Αρχαία Ελλάδα δεν ήταν απλώς μια μορφή καθημερινής περιποίησης. Ήταν η έκφραση μιας ολόκληρης φιλοσοφίας. Οι αρχαίοι Έλληνες προσέγγιζαν την κόμη με βαθύ σεβασμό, καθώς τη θεωρούσαν φορέα του εσωτερικού κόσμου. Ομορφιά, συμμετρία, τάξη και μέτρο ήταν τα βασικά αισθητικά ιδεώδη που αποτυπώνονταν και στα μαλλιά τους.

Τα Μαλλιά στην Αρχαία Αίγυπτο: Ιερότητα, Σύμβολα και Στυλ

Η ιστορία των μαλλιών στην Αρχαία Αίγυπτο ... ξεκινά με κάτι πολύ περισσότερο από την απλή ανάγκη για περιποίηση. Οι Αιγύπτιοι αντιμετώπιζαν τα μαλλιά ως ένα ιερό στοιχείο του σώματος, συνδεδεμένο με τη θρησκεία, την κοινωνική θέση και την κοσμοαντίληψή τους. Από τα ξυρισμένα κεφάλια των ιερέων μέχρι τις πολυτελείς περούκες των ευγενών, κάθε στιλιστική επιλογή αντικατόπτριζε βαθύτερα νοήματα.