Τετάρτη, 24 Απριλίου, 2024

3 τρόφιμα που μπορούν να σε κάνουν ευτυχισμένο

Δεν ξέρω αν είσαι άνθρωπος που θεωρείς το γεύμα ανάγκη ή απόλαυση.
Το σίγουρο είναι, ότι τρία συγκεκριμένα τρόφιμα , μπορούν να σε κάνουν πραγματικά χαρούμενο.
Άρα καλύπτεις αρχικά την ανάγκη της πείνας σου, τσιμπολογώντας, απολαμβάνεις ωραία γεύση και αποβάλεις τη κακή σου διάθεση. Και όλα αυτά με τρείς εξαιρετικά υγιεινές επιλογές!!!!

Ξηροί καρποί: Σύμφωνα με έρευνες, το μάσημα των ξηρών καρπών και γενικότερα οποιαδήποτε κατανάλωση τραγανιστών τροφών, μας εκτονώνει. Δοκιμάστε ξηρούς καρπούς, αν γίνεται μη αλατισμένους και τα οφέλη στης υγεία σας, θα είναι πολλά.

Μακαρόνια ολικής άλεσης:  Σε ποίον δεν αρέσουν τα μακαρόνια;  Συνδυάστε τα μακαρόνια ολικής άλεσης σας, με παρμεζάνα, ελαιόλαδο, σολωμό ή τόνο.  Ο συνδυασμός αυτός, λόγω των βιταμινών του συμπλέγματος Β, των υδατανθράκων, των αμινοξέων και των Ω3, θα ηρεμήσει το νευρικό σας σύστημα.

Μαύρη σοκολάτα: Εδώ η επιλογή είναι δική σας. Θέλετε σε ξηρή μορφή ένα, δύο σοκολατάκια, ή προτιμάτε ρόφημα κακάο σε σκόνη με άπαχο γάλα ή νερό; Ότι και να επιλέξετε, θα περιορίσετε άμεσα το αίσθημα της σωματικής κούρασης, δημιουργώντας ευφορία στον εγκέφαλο και χαλάρωση στον οργανισμό.  

Παν μέτρον άριστον!!!

Μην υπερβείτε στην κατανάλωση, βάλτε στο πιατάκι σας μια λογική ποσότητα, γιατί μετά θα φτάσουμε στο άλλο άκρο!!!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

INSTAGRAM

Latest

Tα νέα Color Gels Oils παρουσίασε η Redken

H REDKEN, η νο1 επαγγελματική μάρκα περιποίησης μαλλιών στην Αμερική, πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία στις 24/04/2023 ένα digital live event για να παρουσιάσει σε όλη την κομμωτική κοινότητα τη νέα της υγρή βαφή χωρίς αμμωνία, τα Color Gels Oils! Δείτε τι μας είπε ο Κωνσταντίνος Μουστάκας μετά το τέλος του event!

DREAMING BACK TO 80 ’s by KYANA

Σεμινάριο κομμωτών από «άλλη εποχή» πραγματοποιήθηκε με πρωταγωνίστρια την ΚΥΑΝΑ στο President Hotel. Οι Experts έδειξαν τεχνικές βαφών, κερατίνης και εκπληκτικά χτενίσματα εμπνευσμένα από...

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών κομμωτικού κλάδου Be Your Best συνεχίζεται!

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών κομμωτικού κλάδου Be Your Best συνεχίζεται! Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε το 2ο σεμινάριο με τίτλο «Συμφιλίωση επαγγελματικής και ιδιωτικής ζωής» και εισηγήτρια τη Δήμητρα Γούναρη, CPI Certified...

Ο Dove Palmer στο HAIRFEST EXPERIENCE

Ο Dove Palmer θεωρείται o «πατέρας» των αυστηρών καρέ και ίσως ο σπουδαιότερος κομμωτής της γενιάς του στην ακρίβεια κοπής μαλλιών.  Είχαμε την χαρά να τον απολαύσουμε στο stage του HAIRFEST EXPERIENCE. Μετά το τέλος του event τον φιλοξενήσαμε στο studio του HairDressing News όπου μας παραχώρησε μία συνέντευξη εφ' όλης της ύλης. Απολαύστε τον!

Ο Josh Lamonaca στο HAIRFEST EXPERIENCE

Ο Josh Lamonaca Θεωρείται δίκαια αν όχι ο κορυφαίος αλλά στους κορυφαίους καλλιτέχνες-εκπαιδευτές στον κόσμο. Μετά το τέλος της παρουσίασης, φιλοξενήσαμε τον Josh Lamonaca στο στούντιο του HairdressingNews.com. Μας μίλησε για το πως έζησε ο ίδιος το HAIRFEST EXPERIENCE. Απολαύστε τον!