Shower: Morning or evening? What is the right time?

Some people, when they wake up in the morning, with one eye closed, go into the bathroom to wake up. Others prefer to relax in the late evening just before putting on their pyjamas and going to bed, to take a shower. How can the same energy of water run over us, and wake us up and relax us? And finally, is there a right time to bathe? Opinions are divided!!!!

Traditional Chinese medicine says to shower in the evening, an hour after dinner and an hour before going to bed. So if you get off work at 6, get home at 7, eat at 8, shower at 9 and the perfect time is 10, you’re ready for bed! According to Chinese healers, when you shower at night, the skin more easily repairs the damage it has suffered – something that is perfected after and during the night’s sleep. On the contrary, if you shower in the morning, then you are in danger of “washing away” the Yuan Oi, the “spark of energy” from you and this, as you can see, is not good at all.

The same view seems to be shared by American experts, who emphasise that evening bathing ultimately has few more benefits than breakfast. In particular, Dr. Elisabeth Culnan, of Rush University Hospital in Chicago in an interview with an American magazine explained that “Showering or bathing before bedtime helps to relax and improve sleep quality” so it should be done about an hour before you go to bed so that your body has time to return to its normal temperature.

It’s all about your skin
Traditional western medicine, however, which is mostly taught nowadays, when asked what is the right time to take a shower, tells us that it all depends on our skin type. A morning shower is a great way to renew your skin cells, which is very useful for those with oily, acne-prone skin. During the night sebum is secreted, so when you wash in the morning you help your pores stay clean and not retain oil. On the contrary, if your skin is dry, it is better to wash at night, the time when the natural process of exfoliation and skin replenishment takes place.

Bathing both morning and evening, says the Indian Ayurveda healing system, since two showers a day not only cleanse the body better, but also rejuvenate the mind and soul. Showering in the morning helps to mobilise cells and improves blood circulation, giving you energy. Showering in the evening gives you the opportunity to “wash away” the experiences of the day and go to bed free of unnecessary dirt (both literally and figuratively), which is necessary to have a peaceful night.

And because apart from scientific research, I have democratically researched the issue with friends and acquaintances, most of them told me that apart from the time of the shower, the temperature of the water also matters.. If you want to wake up by recharging your batteries, start with a few seconds of cold water, continue with hot water and end with cold water again. The sudden change in temperature opens the capillaries, increases blood flow and gives a sense of stimulation, activating the mind and body…. and after that you say good morning world. If on the other hand you want relaxation limit yourself to hot water.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent

L’Oréal Professionel: Χρυσός Χορηγός & Official Hair sponsor του 1ου Greek Fashion Festival.

Η L’Oréal Professionel συνεργάστηκε για 1η φορά με την Ελληνική Ένωση Σχεδιαστών Μόδας και συμμετείχε σε ένα διήμερο event στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, όπου η δημιουργικότητα και η έμπνευση απογειώθηκαν στην εμβληματική σκηνή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, στους χώρους της Πειραιώς 260, κάνοντας το 1ο Greek Fashion Festival σημείο συνάντησης των μεγαλύτερων προσωπικοτήτων του χώρου της μόδας, της τέχνης, του πολιτισμού και της επιχειρηματικότητας. Η L’Oréal Professionel, η μάρκα που για περισσότερο από έναν αιώ

Νέα Premium Aftershave Lotions από την ARREN.

Η ARREN Men’s Grooming επαναπροσδιορίζει την εμπειρία περιποίησης του άνδρα με τη νέα σειρά Aftershave Lotions. Τρεις μοναδικές λοσιόν που συνδυάζουν καταπραϋντικούς και ενυδατικούς παράγοντες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας μετά το ξύρισμα.