Τετάρτη, 24 Απριλίου, 2024

Υγεία και τουαλέτα: Πόσες φορές τη μέρα, πρέπει να πηγαίνεις;

1,3,5,8,15 εσύ πόσες φορές την ημέρα πας στην τουαλέτα; Για κάποιους είναι ένα θέμα ταμπού, αλλά καλώς ή κακώς η ούρηση είναι ένα φυσιολογικό θέμα, απαραίτητο για την υγεία μας. Έτσι καθαρίζει, φιλτράρει, το σύστημα μας, απομακρύνοντας τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.

Έχω γνωρίσει κόσμο που έχει φτιάξει το πρόγραμμα του και πάει στην τουαλέτα μόνο δύο φορές την ημέρα. Εσύ μπορείς να το ελέγξεις αυτό; Ναι μπορείς. Όχι άμεσα, αλλά με έμμεσο τρόπο, μπορείς να υπολογίσεις πόσες φορές θα πας, αναλόγως πόσα υγρά καταναλώνεις.

Για να έχουμε την υγεία μας, πρέπει να υπάρχει σωστή ενυδάτωση.

Παραδείγματος χάρη, το νερό, κάνει το δέρμα λαμπερό, τα μαλλιά υγιέστατα, θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού αυξάνοντας την ελαστικότητα τους, συμβάλλει στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα, εξασφαλίζοντας την προώθηση της ενέργειας σε όλα τα κύτταρα, βελτιώνει τη διάθεση, φροντίζοντας ο εγκέφαλος να παραμένει σε εγρήγορση, συμβάλλει στη αποβολή των τοξινών στο σώμα κ.α. Άρα σύμφωνα με έρευνες και ειδικούς πρέπει ο οργανισμός μας να προσλαμβάνει αρκετή ποσότητα υγρών. Το τσάι, η μπύρα, ο καφές και το νερό είναι πιο διουρητικά από άλλα υγρά.
 (2λίτρα την ημέρα είναι η ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε).

Και αφού ήπιαμε όλο το Βόσπορο είναι λογικό να θέλουμε να πάμε και στην τουαλέτα. Αν όντως τα υγρά που καταναλώσατε είναι όσα αναφέραμε πιο πάνω, ένας μέσος όρος των επισκέψεων σας στην τουαλέτα ανά ημέρα, είναι 8 φορές.

Φυσικά αυτό εξαρτάται και από το μέγεθος και τη λειτουργία της κύστης σας

Όσες φορές και να χρειαστεί να πάτε στην τουαλέτα, είναι απολύτως φυσιολογικό. Ψάξτε το και ανησυχήστε μόνο εάν κατά τη διάρκεια της επίσκεψης σας στην τουαλέτα, νιώθετε κάποιο τσούξιμο ή γενικότερα πόνο. Αν δείτε κάτι περίεργο, απευθυνθείτε σε έναν ουρολόγο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

INSTAGRAM

Latest

Tα νέα Color Gels Oils παρουσίασε η Redken

H REDKEN, η νο1 επαγγελματική μάρκα περιποίησης μαλλιών στην Αμερική, πραγματοποίησε με μεγάλη επιτυχία στις 24/04/2023 ένα digital live event για να παρουσιάσει σε όλη την κομμωτική κοινότητα τη νέα της υγρή βαφή χωρίς αμμωνία, τα Color Gels Oils! Δείτε τι μας είπε ο Κωνσταντίνος Μουστάκας μετά το τέλος του event!

DREAMING BACK TO 80 ’s by KYANA

Σεμινάριο κομμωτών από «άλλη εποχή» πραγματοποιήθηκε με πρωταγωνίστρια την ΚΥΑΝΑ στο President Hotel. Οι Experts έδειξαν τεχνικές βαφών, κερατίνης και εκπληκτικά χτενίσματα εμπνευσμένα από...

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών κομμωτικού κλάδου Be Your Best συνεχίζεται!

Το πρόγραμμα ενδυνάμωσης γυναικών κομμωτικού κλάδου Be Your Best συνεχίζεται! Σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε το 2ο σεμινάριο με τίτλο «Συμφιλίωση επαγγελματικής και ιδιωτικής ζωής» και εισηγήτρια τη Δήμητρα Γούναρη, CPI Certified...

Ο Dove Palmer στο HAIRFEST EXPERIENCE

Ο Dove Palmer θεωρείται o «πατέρας» των αυστηρών καρέ και ίσως ο σπουδαιότερος κομμωτής της γενιάς του στην ακρίβεια κοπής μαλλιών.  Είχαμε την χαρά να τον απολαύσουμε στο stage του HAIRFEST EXPERIENCE. Μετά το τέλος του event τον φιλοξενήσαμε στο studio του HairDressing News όπου μας παραχώρησε μία συνέντευξη εφ' όλης της ύλης. Απολαύστε τον!

Ο Josh Lamonaca στο HAIRFEST EXPERIENCE

Ο Josh Lamonaca Θεωρείται δίκαια αν όχι ο κορυφαίος αλλά στους κορυφαίους καλλιτέχνες-εκπαιδευτές στον κόσμο. Μετά το τέλος της παρουσίασης, φιλοξενήσαμε τον Josh Lamonaca στο στούντιο του HairdressingNews.com. Μας μίλησε για το πως έζησε ο ίδιος το HAIRFEST EXPERIENCE. Απολαύστε τον!