Music therapy: A different approach to psychosomatic therapy

According to research data, the benefits of music therapy include the management and treatment of anxiety, depression and other mental health disorders. And while music therapy is often used to promote mental and emotional wellbeing, it can also improve the quality of life for people with physical health problems.

If you like music, you may already know that it can affect your mood. You may have noticed that putting on your favorite song while preparing for an important meeting makes you feel alive and energized. You may even like to listen to relaxing music before bedtime while you are in bed. There is a scientific answer to this. Here, we will look at the benefits of music in the treatment of emotional and physical issues.

What is Music Therapy?

A music therapy session may include music creation, songwriting or listening. The training of music therapists is not limited to music, but often covers a wide range of clinical skills such as communication, cognitive neuroscience, psychological disorders, chronic illness and pain management.

When you begin working with a professional music therapist, you often start by identifying your goals. For example, if you are depressed and feel emotionally unwell most days, you can use music to naturally boost your mood. You may also want to try the benefits of music therapy to treat and cure anxiety, insomnia or focus disorders.

After discussing your needs, the goals of music therapy may include:

  • Improving your mood
  • Improving the quality of life
  • Strengthening skills in coping with and solving psychosomatic problems
  • Encouraging emotional expression
  • Relief from anxiety and symptoms of stress

How does music act therapeutically for the body and mind?

Music helps you to express your feelings without words, and can also be approached as an “environment” for exploring new ways to change how you feel in the moment. If, for example, you express anger or anxiety, your therapist may ask you to listen to or create your own music by composing slow, soft and relaxing tones.

This transition to calm sounds can help you feel more relaxed. There is a scientific explanation for this. Several studies have shown that heart rate and blood pressure measurements respond to changes in volume and rhythm. In addition, some research shows that listening to music releases endorphins, which can help people manage pain.

Music Therapy and Cancer

Cancer treatment and cure also includes emotional healing. Cancer patients often need more than one type of treatment to address their complex medical needs. Different sources of support can take care of their emotional and spiritual well-being. Music therapy has been shown to help reduce anxiety in cancer patients starting radiation treatments and can also help them cope with side effects of chemotherapy, such as nausea.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Το ραντεβού που πουλάει

Το ραντεβού που πουλάει... Πώς να μετατρέπεις κάθε επίσκεψη σε νέα κράτηση και επιπλέον υπηρεσία χωρίς να πιέζεις...

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα. Για σένα που βαριέσαι τη ρουτίνα: Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Ο ρόλος των μαλλιών στο styling της πασαρέλας

Η haute couture αγαπά τις σιλουέτες. Όγκος, γραμμές, συμμετρίες και ασυμμετρίες. Το χτένισμα είναι το μόνο στοιχείο που μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη συνολική μορφολογία ενός μοντέλου. Με ένα extreme updo, δημιουργείς ύψος, sleek γραμμές, χαμηλώνεις τον όγκο. Με φριζάρισμα, δημιουργείς έντασηή με μπούκλες, ρομαντισμό. Ο κομμωτής σχεδιάζει, κυριολεκτικά, το περίγραμμα του συνόλου.

Η Ταυτότητά σου Είναι Το Μόνο που Δεν Μπορεί να Αντιγράψει Κανείς

Αν Δεν Ξέρεις Ποιος Είσαι, Θα Είσαι Πάντα Κάποιος Άλλος 👉 Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι να χτίσεις εσένα. 👉 Να σταματήσεις να κοιτάς τι κάνουν οι άλλοι και να αρχίσεις να εμβαθύνεις στο δικό σου βλέμμα. 👉 Να μάθεις να λες: “Αυτό είναι δικό μου και δεν με νοιάζει αν αρέσει σε όλους.”

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.