Clean sheets: When should you change them?



You are sleeping and you don’t know what is sleeping next to you silently, odorlessly and without being able to see it. Have you ever wondered why you wake up with breathing problems? With redness? Pimples? Allergies? Asthma? Itchy?

Maybe because there’s something else hiding on your sheets and pillowcases, like dust mites, bacteria, pet hair, germs, sweat, saliva…. Etc.

You should change your sheets regularly! But what is it regularly for dermatologists and allergists specialists? And how often do good housewives change their sheets?

What determines how often you should change your sheets?

How often you need to change your sheets has to do with whether you sleep in the same pyjamas every day, whether you wear clothes that you may wear all day long even outside the house, whether you sleep naked, whether you eat in bed, so there may be food leftovers.


If you sleep with your kids, if you sleep with your husband, your boyfriend, your boyfriend, your dog, your kitten, your bunny… if you sleep quietly, if you toss and turn, if you sweat… if you sweat… if and if.

One piece of advice I will give you is to leave your bed slightly unmade for a while to let it air out before you trap the germs and moisture again, in a well-made bed.

According to allergists a the right amount of time to change your sheets is at least once a a week and your pillowcases even more often, as often as twice a week.

A specific survey conducted by the medical department of the University of London, showed that 40% change their bed sheets once a week, 36% change them every 15 days, 17% once a month and 1% once a year!!!

When do you change your sheets? I hope you were surveyed in the aforementioned survey, you were at 40%!!!!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Το ραντεβού που πουλάει

Το ραντεβού που πουλάει... Πώς να μετατρέπεις κάθε επίσκεψη σε νέα κράτηση και επιπλέον υπηρεσία χωρίς να πιέζεις...

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα. Για σένα που βαριέσαι τη ρουτίνα: Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Ο ρόλος των μαλλιών στο styling της πασαρέλας

Η haute couture αγαπά τις σιλουέτες. Όγκος, γραμμές, συμμετρίες και ασυμμετρίες. Το χτένισμα είναι το μόνο στοιχείο που μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη συνολική μορφολογία ενός μοντέλου. Με ένα extreme updo, δημιουργείς ύψος, sleek γραμμές, χαμηλώνεις τον όγκο. Με φριζάρισμα, δημιουργείς έντασηή με μπούκλες, ρομαντισμό. Ο κομμωτής σχεδιάζει, κυριολεκτικά, το περίγραμμα του συνόλου.

Η Ταυτότητά σου Είναι Το Μόνο που Δεν Μπορεί να Αντιγράψει Κανείς

Αν Δεν Ξέρεις Ποιος Είσαι, Θα Είσαι Πάντα Κάποιος Άλλος 👉 Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι να χτίσεις εσένα. 👉 Να σταματήσεις να κοιτάς τι κάνουν οι άλλοι και να αρχίσεις να εμβαθύνεις στο δικό σου βλέμμα. 👉 Να μάθεις να λες: “Αυτό είναι δικό μου και δεν με νοιάζει αν αρέσει σε όλους.”

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.