Ευτυχισμένος ο νέος χρόνος!
Εύχομαι το 2023, να φέρει υγεία, σωματική και πνευματική, χαρά, δημιουργικότητα και ευτυχία!
Όπως κάθε πρωτοχρονιά, έτσι και τη φετινή, είμαι σίγουρη πως οι περισσότεροι θέτουμε νέους στόχους.
Στόχους, που πιστεύουμε ευλαβικά ότι θα επιτύχουμε, γιατί φέτος… θα είναι αλλιώς!
Πώς όμως όντως φέτος θα είναι αλλιώς;
Σήμερα, θα μοιραστώ μαζί σου, 5 μικρά tips, που πιστέυω θα σε βοηθήσουν στην επίτευξη των στόχων σου φέτος!
Πάμε να τα δούμε;
1o Θέσε συγκεκριμένους στόχους.
Για παράδειγμα λες, «Φέτος θέλω να χάσω κιλά».
Αυτό αποτελεί μια γενικότητα που δεν σου δείχνει που είναι η άκρη του τούνελ.
Αντίθετα φέτος πες: « Θέλω να χάσω 3 κιλά».
Έτσι, θα ξέρεις πότε τα κατάφερες, μένοντας μακριά από γενικότητες.
2ο Θέσε εφικτούς στόχους.
Είναι τέλεια η ιδέα του να κάνεις φέτος 3 μήνες διακοπές, είναι όμως κάτι που πραγματικά μπορείς να κάνεις;
Πιθανότατα όχι, οπότε βάλε έναν πιο εφικτό στόχο, όπως, «Θα φεύγω μικρές εκδρομές τα σαββατοκύριακα».
Ή κάτι αντίστοιχο που μπορεί να μπει στο πρόγραμμα σου εύκολα αλλά και άμεσα.
3ο Να είναι δικοί σου.
Μην αφήσει να σε επηρεάσουν οι στόχοι των γύρω σου.
Αυτή η εποχή, αποτελεί τη κατάλληλη ευκαιρία να σκεφτείς τι είναι αυτό που θέλεις εσύ.
Ακόμη και αν είναι κάτι μικρό, είναι δικό σου και αυτό που στο κάτω-κάτω έχεις εσύ ανάγκη.
4ο Βάλε χρονικά περιθώρια.
Μην αφήσεις τους νέους στόχους σου μέσα στα γενικά όρια των επόμενων 365 ημερών.
Θα φτάσει η επόμενη χρονιά και δεν θα έχεις κάνει τίποτα.
Πες π.χ. «Μέχρι το Πάσχα θέλω να έχω διαβάσει 4 βιβλία», «Μέχρι τον Αύγουστο θέλω να μπορώ να τρέχω 3 χιλιόμετρα».
Έτσι λοιπόν θα βάλεις τον εαυτό σου σε πρόγραμμα και θα τα έχεις ολοκληρώσει μέχρι τότε.
5ο Σημείωνε τη πρόοδο σου.
Αυτός ο τρόπος θα σου δείχνει πόσο έχεις προχωρήσει προς την επίτευξη του στόχου και πόσο απέχεις ακόμη.
Θα σου δώσει κίνητρα λοιπόν να πατήσεις γκάζι μέχρι την επιτυχία.
Κάθε φορά που θα σημειώνεις ένα ακόμη βήμα μπροστά, θα νιώθεις την ανάγκη να συνεχίσεις μέχρι τέλους!
Στόχοι, νέα χρονιά, νέα όνειρα!
Ξεκίνα σήμερα με επιμονή.
Θα τα καταφέρεις!
Σε φιλώ,
Μαρία Δρετάκη
www.mariadretaki.gr
