Διακοπές: γιατί δεν φορτίζουν οι “μπαταρίες” μου;

Αχ, καλοκαίρι, διακοπές!
Μα τι ωραία!
Άδεια, ήλιος, ξεκούραση…
Λίγο τρεξιματάκι βέβαια να προλάβω να γυρίσω το νησί, να πάμε σε όλες τις παραλίες, να βρούμε τραπέζι, να μαζέψω τη βαλίτσα,
να προλάβω το καράβι, να ξεπακετάρω, να βάλω πλυντήριο και… αύριο στη δουλειά;!
Κιόλας;;;!!!

Σε πολλούς από εμάς οι διακοπές δεν συνδέονται μόνο με ξεκούραση.
Επιστρέφοντας νιώθουμε ότι θέλουμε κι άλλο, ότι δεν ξεκουραστήκαμε αρκετά και πως οι «μπαταρίες» μας δεν φόρτισαν.

Και αυτό με τη σειρά του δημιουργεί ένα αίσθημα απογοήτευσης.

Ας δούμε λοιπόν πως κουράζουμε τους εαυτούς μας στις διακοπές ώστε να το αποφεύγουμε στο μέλλον.

Τα θέλω όλα!

Στις διακοπές θέλουμε να προλάβουμε πολλά πράγματα.
Να δούμε όσο το δυνατόν περισσότερα μέρη, να συναντηθούμε με πολλούς φίλους μιας και έχουμε χρόνο, να κάνουμε διάφορες δουλειές.
Με αποτέλεσμα να είμαστε καμιά φορά εξαντλημένοι από τόσες δραστηριότητες.

Άγχος για τελειότητα

Δεν θέλουμε απλά ένα πρόγραμμα, αλλά θέλουμε ένα τέλειο πρόγραμμα για τις διακοπές μας.
Και από εδώ πηγάζει το άγχος και η ανησυχία ακόμα και για τις πιο μικρές λεπτομέρειες.
Επίσης θέλουμε να τα έχουμε όλα υπό έλεγχο και να είναι όλοι ευχαριστημένοι.
Και αν όχι… νευριάζουμε, στεναχωριόμαστε, τσακωνόμαστε… Και στο τέλος μπορεί και να μην μιλάμε ο ένας με τον άλλον!
Σας είχε τύχει ποτέ..; 

Η σχέση με το σώμα μας

Διασκέδαση, ποτό, φαγητό, ξενύχτι… και καμιά φορά χωρίς μέτρο.
Mε αποτέλεσμα να μην νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας και με το σώμα μας στη συνέχεια.
Η ενσυνειδητότητα θα σας βοηθήσει να είστε σε αρμονία με τον εαυτό σας και να έχετε τον έλεγχο της κατάστασης.

Οι σκέψεις μας

Σκεφτόμαστε τη δουλειά και τις μελλοντικές μας υποχρεώσεις.
Και παρέα με τις σκέψεις έρχεται το άγχος και η ψυχολογική κούραση.
Αν δεν μπορείτε να επηρεάσετε κάποια κατάσταση άμεσα, καλύτερα να αναβάλετε αυτές τις σκέψεις για μετά και να απολαύσετε τις διακοπές σας.

Εσείς πως παίρνετε ενέργεια από τις διακοπές σας;

Με αγάπη,
Ναταλία.

…