Η «Χακούνα Ματάτα» δεν είναι απλά μια πασίγνωστη φράση από ένα κινούμενο σχέδιο.
Είναι μια πραγματική έκφραση στα Σουαχίλι που σημαίνει «χωρίς ανησυχίες».
Μια ζωή χωρίς ανησυχίες… μα δεν είναι ωραίο;
Όσο αστείο και να ακούγεται, θα μπορούσε άνετα να είναι μια φιλοσοφία ζωής.
Και ως μια Life Coach, θέλω να μοιραστώ μαζί σου τα βασικά χαρακτηριστικά που θα μπορούσαν να αποτελέσουν,
τη βάση αυτής της φιλοσοφίας και της τέχνης του «Χακούνα Ματάτα».
Ζήσε στο παρόν!
Ζω στο παρόν, είτε απολαμβάνοντας την στιγμή, είτε απλά εστιάζοντας συνειδητά στο τι βιώνω τώρα και στο τι συμβαίνει γύρω μου.
Γνωστό επίσης και ως «mindfulness».
Ενεργοποιώ και τις πέντε αισθήσεις μου και εστιάζω την προσοχή μου στην τωρινή κατάσταση.
Η ελευθερία
Η ελευθερία είναι ένα φιλοσοφικό ζήτημα, καθώς στη ζωή δεν εξαρτώνται τα πάντα από εμάς.
Αλλά η ελευθερία των σκέψεων μας είναι στο χέρι μας και η φαντασία μας δεν έχει όρια.
Προσπάθησε λοιπόν να αφήσεις το μυαλό σου να ταξιδεύει.
Έχουμε μάθει να λειτουργούμε με τυποποιημένο τρόπο σε μερικά ζητήματα.
Το να δεις κάτι από διαφορετική οπτική γωνία, θα σε βοηθήσει να ξεμπλοκάρει το μυαλό και να πάρεις καινούργιες ιδέες.
Χωρίς ανησυχίες
Προσπάθησε να μειώσεις το άγχος σου, για τα πράγματα που είναι εκτός του ελέγχου σου.
Και για τα πράγματα που είναι υπό τον έλεγχο σου, μάθε από τα λάθη του παρελθόντος και σχεδίασε τις μελλοντικές σου κινήσεις έξυπνα.
Το να στεναχωριέσαι για αυτά που δεν αλλάζουν, δεν σου κάνει καλό.
Κανόνες και υποχρεώσεις
Μην κάνεις τη ζωή σου δύσκολη βάζοντας αυστηρούς κανόνες και εμπόδια στον ίδιο σου τον εαυτό.
Μην αναλαμβάνεις ευθύνες και υποχρεώσεις των άλλων.
Δοκίμασε να λες «όχι» χωρίς τύψεις, όταν κάποιος πάει να σου φορτώσει την δουλειά του.
Γιατί εσύ αξίζεις το καλύτερο!
Πως σου φαίνεται αυτή η φιλοσοφία;
Εσύ πως θα εφάρμοζες το «Χακούνα Ματάτα» στην καθημερινότητά σου;
Με αγάπη,
Ναταλία
