Βάλε το καρπούζι στη ζωή σου!! Γιατί;

Τώρα είναι η σωστή περίοδος για να εντάξεις το καρπούζι στο καθημερινό σου διατροφικό πρόγραμμα. Μην χάσεις την ευκαιρία! Γιατί το καρπούζι εκτός από εύγευστο, δροσερό, χωρίς ιδιαίτερες θερμίδες, είναι και άκρως υγιεινό και αντιοξειδωτικό.

Προφυλάσσει, λόγω του λυκοπενίου που περιέχει, από οξειδωτικό στρες, υπέρταση, καρκίνο, μεταστάσεις, όγκους, χοληστερόλη, διαβήτη και ώχρα κηλίδας.

Επίσης είναι πλούσιο σε μαγνήσιο, κάλιο, καροτενοειδή βιταμίνη Α, βιταμίνη C και βιταμίνη B6.

Τι σημαίνει αυτό; το καρπούζι, ανάμεσα σε άλλα, κάνει καλό στην όραση, στα μαλλιά αλλά και στο δέρμα.

Το καρπούζι είναι ένα είδος ανθοφόρων φυτών που μοιάζει με κισσό, στην οικογένεια των κολοκυνθοειδών και προέρχεται από τη Νότια Αφρική. Συγκεκριμένα πρώτη φορά το βλέπουμε σε ιερογλυφικά της Αρχαίας Αιγύπτου, όπου ήταν τροφή για τους Θεούς. Κατά το 10ο αιώνα άρχισε να καλλιεργείται στην Κίνα και αργότερα να εμφανίζεται και στην Ευρώπη.

Το γνωστό σε εμάς καρπούζι, έχει πάνω από 1100 ποικιλίες και “βγαίνει” σε κόκκινες αποχρώσεις, κίτρινες και πορτοκαλί. Εμείς γνωρίζουμε περισσότερο το καρπούζι με το κόκκινο εσωτερικό, το οποίο είναι και το πιο γλυκό όσον αφορά τη γεύση, συγκριτικά με τα άλλα.

“Πεινάω θα φάω ένα καρπούζι” λέμε χαριτολογώντας, χωρίς να ξέρουμε ότι ουσιαστικά ένα οποιοδήποτε φρούτο είναι περίπου , σαν ένα και ¼ του φλιτζανιού καρπούζι. Για όσους μετράνε τις θερμίδες, να σας πω ότι τα 100 γραμμάρια καρπούζι, έχουν μόνο 30 θερμίδες και είναι ένα φρούτο το οποίο είναι ιδιαιτέρως διουρητικό, εφόσον το 92% του είναι νερό, το 7.55% υδατάνθρακες, εκ των οποίων το 6.2% είναι σάκχαρα και 0.4% διαιτητικές ίνες.

Δοκιμάστε να φάτε καρπούζι για ενδιάμεσο γεύμα ή ακόμα και για πλήρες βραδινό, μαζί με λίγο τυρί ή στη σαλάτα σας.

Βάλτε τη φαντασία σας και δημιουργήστε συνταγές με καρπούζι…. Δεν θα χάσετε..!!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.

10 λόγοι για να επιλέξεις την κομμωτική ως τρόπο ζωής, όχι απλώς δουλειά

Γιατί η κομμωτική είναι το πιο υποτιμημένο αλλά σίγουρο επάγγελμα του μέλλοντος Η κοινωνία προωθεί την πανεπιστημιακή καριέρα ως τον μοναδικό δρόμο για ένα επιτυχημένο επαγγελματικό μέλλον. Ωστόσο, ένας κλάδος συνεχίζει να αποδεικνύει την αξία του σε κάθε εποχή, μέσα από κάθε κρίση: η κομμωτική. Και όμως, ελάχιστοι την αξιολογούν με την προσοχή που της αξίζει.

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική Η μόδα προβάλλει τα ρούχα. Η κομμωτική προβάλλει το συναίσθημα. Η εικόνα ενός μοντέλου χωρίς ολοκληρωμένο χτένισμα είναι σαν πίνακας χωρίς τελειωμένο πρόσωπο. Η μόδα χωρίς την κομμωτική είναι γυμνή — όχι από ύφασμα, αλλά από δύναμη.

Ελληνική Αρχαιότητα: Η Αισθητική του Κόσμου μέσα από την Κόμη

Η κομμωτική στην Αρχαία Ελλάδα δεν ήταν απλώς μια μορφή καθημερινής περιποίησης. Ήταν η έκφραση μιας ολόκληρης φιλοσοφίας. Οι αρχαίοι Έλληνες προσέγγιζαν την κόμη με βαθύ σεβασμό, καθώς τη θεωρούσαν φορέα του εσωτερικού κόσμου. Ομορφιά, συμμετρία, τάξη και μέτρο ήταν τα βασικά αισθητικά ιδεώδη που αποτυπώνονταν και στα μαλλιά τους.

Τα Μαλλιά στην Αρχαία Αίγυπτο: Ιερότητα, Σύμβολα και Στυλ

Η ιστορία των μαλλιών στην Αρχαία Αίγυπτο ... ξεκινά με κάτι πολύ περισσότερο από την απλή ανάγκη για περιποίηση. Οι Αιγύπτιοι αντιμετώπιζαν τα μαλλιά ως ένα ιερό στοιχείο του σώματος, συνδεδεμένο με τη θρησκεία, την κοινωνική θέση και την κοσμοαντίληψή τους. Από τα ξυρισμένα κεφάλια των ιερέων μέχρι τις πολυτελείς περούκες των ευγενών, κάθε στιλιστική επιλογή αντικατόπτριζε βαθύτερα νοήματα.