Λίμπιντο: Πώς να την ενισχύσετε φυσικά;

Θέλετε να τονώσετε τη λίμπιντό σας και να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας και μπορούν να σας βοηθήσουν. Εξετάστε αυτές τις φυσικές προσεγγίσεις:

  • Τρώτε αφροδισιακά φρούτα και σοκολάτα. Δοκιμάστε βότανα.

Τι ακριβώς είναι η λίμπιντο;

Είναι στην ουσία η σεξουαλική επιθυμία. Μια ποικιλία εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντό σας, από τα επίπεδα των ορμονών σας έως τα φάρμακά σας και τις συνήθειες του ύπνου σας.

Η λίμπιντο του καθενός είναι διαφορετική, αλλά οι περισσότεροι βλέπουν τη λίμπιντό τους να μειώνεται καθώς μεγαλώνουν.

Πώς θα την ενισχύσετε

  • Προσπαθήστε να τρώτε ορισμένα φρούτα

Λίγα στοιχεία υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων τροφίμων, αλλά δεν ο πειραματισμός δεν θα σας ζημιώσει.

Τα σύκα, οι μπανάνες και τα αβοκάντο, για παράδειγμα, θεωρούνται τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο ή αφροδισιακά.

Αυτά τα τρόφιμα παρέχουν επίσης σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και να προωθήσουν μια υγιή σεξουαλική ζωή.

  • Φάτε σοκολάτα

Σε όλη την ιστορία, η σοκολάτα ήταν σύμβολο της επιθυμίας, όχι μόνο λόγω της υπέροχης γεύσης της αλλά και λόγω της δύναμής της να βελτιώνει τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Η σοκολάτα προάγει την απελευθέρωση των χημικών ουσιών φαινεθυλαμίνη και σεροτονίνη στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αφροδισιακά αποτελέσματα και να βελτιώσει τη διάθεση.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006, οι επιδράσεις της σοκολάτας στη σεξουαλικότητα είναι πιθανότατα περισσότερο ψυχολογικές παρά βιολογικές.

  • Πιείτε ή φάτε τα καθημερινά σας βότανα

Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να καθίσετε για ένα ρομαντικό δείπνο, προσθέστε λίγο βασιλικό ή σκόρδο στο πιάτο σας. Η μυρωδιά του βασιλικού διεγείρει τις αισθήσεις. Το σκόρδο περιέχει υψηλά επίπεδα αλικίνης, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος.

Αυτές οι επιδράσεις μπορεί να βοηθήσουν τους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.

Το Ginkgo biloba είναι ένα άλλο βότανο που θεωρείται ότι βοηθά στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από αντικαταθλιπτικά στους άνδρες, σύμφωνα με έρευνα. Είναι ένα εκχύλισμα που προέρχεται από το φύλλο του κινεζικού δέντρου ginkgo.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Πώς να Αυξήσεις Ραντεβού και Πωλήσεις στο Κομμωτήριο

Μάθε πώς να οργανώνεις μια εβδομάδα που αυξάνει ραντεβού, πωλήσεις και κίνηση στο κομμωτήριο με στρατηγική, περιεχόμενο και συνέπεια.

Η αισθητική της haute couture μέσα από τα μαλλιά

Η haute couture είναι το απόλυτο επίπεδο δημιουργικής έκφρασης στη μόδα. Είναι χειροποίητη τέχνη, σπάνια υφάσματα, φαντασία χωρίς όρια. Και όταν αυτή η δημιουργία φτάνει στην πασαρέλα, χρειάζεται συνοδοιπόρο έναν εξίσου τολμηρό, ευφάνταστο και καλλιτεχνικό εταίρο: την κομμωτική.

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent