Λίμπιντο: Πώς να την ενισχύσετε φυσικά;

Θέλετε να τονώσετε τη λίμπιντό σας και να ενισχύσετε τη σεξουαλική σας ζωή; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινότητά σας και μπορούν να σας βοηθήσουν. Εξετάστε αυτές τις φυσικές προσεγγίσεις:

  • Τρώτε αφροδισιακά φρούτα και σοκολάτα. Δοκιμάστε βότανα.

Τι ακριβώς είναι η λίμπιντο;

Είναι στην ουσία η σεξουαλική επιθυμία. Μια ποικιλία εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων μπορεί να επηρεάσει τη λίμπιντό σας, από τα επίπεδα των ορμονών σας έως τα φάρμακά σας και τις συνήθειες του ύπνου σας.

Η λίμπιντο του καθενός είναι διαφορετική, αλλά οι περισσότεροι βλέπουν τη λίμπιντό τους να μειώνεται καθώς μεγαλώνουν.

Πώς θα την ενισχύσετε

  • Προσπαθήστε να τρώτε ορισμένα φρούτα

Λίγα στοιχεία υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων τροφίμων, αλλά δεν ο πειραματισμός δεν θα σας ζημιώσει.

Τα σύκα, οι μπανάνες και τα αβοκάντο, για παράδειγμα, θεωρούνται τρόφιμα που ενισχύουν τη λίμπιντο ή αφροδισιακά.

Αυτά τα τρόφιμα παρέχουν επίσης σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα γεννητικά όργανα και να προωθήσουν μια υγιή σεξουαλική ζωή.

  • Φάτε σοκολάτα

Σε όλη την ιστορία, η σοκολάτα ήταν σύμβολο της επιθυμίας, όχι μόνο λόγω της υπέροχης γεύσης της αλλά και λόγω της δύναμής της να βελτιώνει τη σεξουαλική ευχαρίστηση. Η σοκολάτα προάγει την απελευθέρωση των χημικών ουσιών φαινεθυλαμίνη και σεροτονίνη στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αφροδισιακά αποτελέσματα και να βελτιώσει τη διάθεση.

Σύμφωνα με μια μελέτη του 2006, οι επιδράσεις της σοκολάτας στη σεξουαλικότητα είναι πιθανότατα περισσότερο ψυχολογικές παρά βιολογικές.

  • Πιείτε ή φάτε τα καθημερινά σας βότανα

Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να καθίσετε για ένα ρομαντικό δείπνο, προσθέστε λίγο βασιλικό ή σκόρδο στο πιάτο σας. Η μυρωδιά του βασιλικού διεγείρει τις αισθήσεις. Το σκόρδο περιέχει υψηλά επίπεδα αλικίνης, η οποία αυξάνει τη ροή του αίματος.

Αυτές οι επιδράσεις μπορεί να βοηθήσουν τους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.

Το Ginkgo biloba είναι ένα άλλο βότανο που θεωρείται ότι βοηθά στη θεραπεία της σεξουαλικής δυσλειτουργίας που προκαλείται από αντικαταθλιπτικά στους άνδρες, σύμφωνα με έρευνα. Είναι ένα εκχύλισμα που προέρχεται από το φύλλο του κινεζικού δέντρου ginkgo.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Το ραντεβού που πουλάει

Το ραντεβού που πουλάει... Πώς να μετατρέπεις κάθε επίσκεψη σε νέα κράτηση και επιπλέον υπηρεσία χωρίς να πιέζεις...

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα. Για σένα που βαριέσαι τη ρουτίνα: Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Ο ρόλος των μαλλιών στο styling της πασαρέλας

Η haute couture αγαπά τις σιλουέτες. Όγκος, γραμμές, συμμετρίες και ασυμμετρίες. Το χτένισμα είναι το μόνο στοιχείο που μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη συνολική μορφολογία ενός μοντέλου. Με ένα extreme updo, δημιουργείς ύψος, sleek γραμμές, χαμηλώνεις τον όγκο. Με φριζάρισμα, δημιουργείς έντασηή με μπούκλες, ρομαντισμό. Ο κομμωτής σχεδιάζει, κυριολεκτικά, το περίγραμμα του συνόλου.

Η Ταυτότητά σου Είναι Το Μόνο που Δεν Μπορεί να Αντιγράψει Κανείς

Αν Δεν Ξέρεις Ποιος Είσαι, Θα Είσαι Πάντα Κάποιος Άλλος 👉 Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι να χτίσεις εσένα. 👉 Να σταματήσεις να κοιτάς τι κάνουν οι άλλοι και να αρχίσεις να εμβαθύνεις στο δικό σου βλέμμα. 👉 Να μάθεις να λες: “Αυτό είναι δικό μου και δεν με νοιάζει αν αρέσει σε όλους.”

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.