Η λαμπερή επιδερμίδα πέραν του ότι μας κάνει να δείχνουμε πιο φρέσκες, μας φτιάχνει και τη διάθεση. Πριν όμως στραφείς στο αγαπημένο σου highlighter για να επιτύχεις αυτό το πολυπόθητο glow εφέ στο δέρμα σου, ξεκίνα από τη σωστή φροντίδα και περιποίηση, που είναι το Α και το Ω για μία υγιή και φωτεινή επιδερμίδα γεμάτη ζωντάνια.
Ξεκίνα με απολέπιση
Η απολέπιση στοχεύει στην απαλή απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα. Έτσι, βγαίνει στην επιφάνεια το υπόστρωμα των νέων κυττάρων, προσδίδοντας άμεση λάμψη και φωτεινότητα στην επιδερμίδα σου. Βέβαια είναι πολύ σημαντικό να είσαι προσεκτική στον τρόπο απολέπισης για να μην «ενοχλήσεις» την ισορροπία της επιδερμίδας σου. Για παράδειγμα, βούρτσες ή scrubs με κόκκους είναι από τα πιο βαριά προϊόντα απολέπισης και μπορεί να βλάψουν τον επιδερμικό φραγμό σου. Γ’ αυτό, είναι προτιμότερο να ξεκινήσεις με ένα πιο ήπιο προϊόν. Συγκεκριμένα, επίλεξε προϊόντα που περιέχουν γλυκολικό, λακτικό ή σαλικυλικό οξύ που θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα χωρίς να βλάψουν την επιδερμίδα σου. Η επιλογή οξέος εξαρτάται και από τον τύπο της επιδερμίδας σου, άρα θα ήταν σοφό να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό πριν επιλέξεις. Επίσης, αξίζει να δοκιμάσεις κάποιο προϊόν που συνδυάζει ένα οξύ με ενυδατικά, καταπραϋντικά συστατικά όπως η αλόη. Το αποτέλεσμα θα είναι ελαφριά απολέπιση, μειώνοντας πιθανούς ερεθισμούς.
Επένδυσε σε πλούσια ενυδάτωση
Η σωστή ενυδάτωση του δέρματος είναι απαραίτητη όλο το χρόνο. Φυσικά, η ανάγκη για πλούσια ενυδάτωση χτυπάει κόκκινο κατά τους χειμερινούς μήνες, καθώς σε καμιά μας δεν αρέσει η αίσθηση «τραβήγματος» της επιδερμίδας. Βέβαια, όποτε μιλάμε για ενυδάτωση δε γίνεται να μην σκεφτούμε το υαλουρονικό οξύ. Αγαπημένο όλων όσων το δοκιμάζουν, υπάρχουν άπλετοι τρόποι να το εντάξεις στη ρουτίνα ομορφιάς σου. Ευτυχώς, υπάρχει πληθώρα serums, κρεμών και μασκών με αυτό το μυθικό συστατικό για όλες τις προτιμήσεις. Βρες το προϊόν που σου ταιριάζει και θα είσαι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στο ενυδατωμένο και λαμπερό δέρμα που ονειρεύεσαι.
Ενίσχυσε τη φωτεινότητά σου
Όσο σημαντική είναι για τη διατροφή μας, άλλο τόσο είναι και για την επιδερμίδα μας. Ο λόγος για τη βιταμίνη C, που είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό με διπλή δράση. Ενισχύει τη φωτεινότητα της επιδερμίδας καθώς προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες, και επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση. Το αποτέλεσμα; Πιο λαμπερή και ομοιόμορφη επιδερμίδα! Όντας άλλο ένα μαγικό συστατικό που μπορείς να βρεις σε πληθώρα προϊόντων, μένει απλά να αποφασίσεις σε ποια μορφή το προτιμάς. Επίσης, αξίζει να δοκιμάσεις κρέμα ματιών με βιταμίνη C για άμεσα λαμπερό βλέμμα.
Δημιούργησε μία ασπίδα προστασίας της επιδερμίδας σου
Παρόλα τα οφέλη του υαλουρονικού οξέος, χρειάζεσαι ένα «τείχος» προστασίας για να τα διασφαλίσεις. Πώς θα το πετύχεις αυτό; Ο σύμμαχος σου δεν είναι άλλος από μια καλή κρέμα με ενυδατική και προστατευτική δράση. Συγκεκριμένα, αξίζει να επιλέξεις μια ενυδατική που θα προστατέψει την επιδερμίδα σου από περιβαλλοντικούς ρύπους και ερεθιστικούς παράγοντες. Φυσικά, η επιλογή ενυδατικής εξαρτάται από τον τύπο της επιδερμίδας σου και την εποχή. Και όπως πάντα, έτσι και εδώ, η γνώμη του ειδικού είναι μία καλή αφετηρία για την επιλογή σου.
Προστατεύσου από τον ήλιο
Η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι καίρια για την υγεία της επιδερμίδας σου. Αρχικά, προστατεύει από τη UV ακτινοβολία που προκαλεί μαύρα στίγματα, επιφέρει πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας και επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών. Παράλληλα, διαφυλάττει τη λάμψη και τη φωτεινότητα που τόσο μεθοδικά κατέκτησες με τα προηγούμενα βήματα. Οπότε, εάν ακόμα καμιά φορά ξεχνάς το αντηλιακό σου, είθε να είναι αυτό το κείμενο η υπενθύμιση που χρειαζόσουν!
Bonus: Extra tip!
Εάν θες να πας τη ρουτίνα ομορφιάς σου ένα βήμα παραπέρα, τότε συνδύασε τα παραπάνω βήματα με στοχευμένες θεραπείες. Για παράδειγμα, μία μάσκα ενυδάτωσης και λάμψης είναι σίγουρα καλή ιδέα για να συνοδεύσει τις βραδιές με Netflix και ένα ποτήρι κρασί. Παράλληλα, σε συνεργασία με την αισθητικό ή τη δερματολόγο σου μπορείς να δοκιμάσεις κάποια θεραπεία laser, που να είναι κατάλληλη για εσένα σύμφωνα με τις ανάγκες σου. Έτσι, θα «κλειδώσεις» όλα τα οφέλη των παραπάνω βημάτων στην επιδερμίδα σου, εξασφαλίζοντας λάμψη διαρκείας.
Εάν ωστόσο θες κάτι πιο απλό, τότε μπορείς να δοκιμάσεις τα εξής:
- Η παγκοσμίου φήμης αισθητικός Renee Rouleau, προτείνει να μείνεις με το κεφάλι προς τα κάτω για 3’. Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος με αποτέλεσμα μια άμεσα πιο λαμπερή επιδερμίδα.
- Μια άλλη εναλλακτική για άμεση λάμψη είναι να ξεπλένεις το πρόσωπο σου με κρύο νερό.
Ενώ εάν αντέχεις να το πας ακόμα ένα βήμα παραπέρα, δοκίμασε το εξής:
- Το πρωί, πάρε δύο παγάκια και πέρασε τα σε όλο σου το πρόσωπο με ελαφριές κινήσεις μέχρι να λιώσουν. Αυτό έχει τριπλό αποτέλεσμα! Θα σε ξυπνήσει, θα μειώσει το πρωινό πρήξιμο του προσώπου και θα φέρει άμεση λάμψη στην επιδερμίδα σου.
