Υγεία και τουαλέτα: Πόσες φορές τη μέρα, πρέπει να πηγαίνεις;

1,3,5,8,15 εσύ πόσες φορές την ημέρα πας στην τουαλέτα; Για κάποιους είναι ένα θέμα ταμπού, αλλά καλώς ή κακώς η ούρηση είναι ένα φυσιολογικό θέμα, απαραίτητο για την υγεία μας. Έτσι καθαρίζει, φιλτράρει, το σύστημα μας, απομακρύνοντας τις τοξίνες από τον οργανισμό μας.

Έχω γνωρίσει κόσμο που έχει φτιάξει το πρόγραμμα του και πάει στην τουαλέτα μόνο δύο φορές την ημέρα. Εσύ μπορείς να το ελέγξεις αυτό; Ναι μπορείς. Όχι άμεσα, αλλά με έμμεσο τρόπο, μπορείς να υπολογίσεις πόσες φορές θα πας, αναλόγως πόσα υγρά καταναλώνεις.

Για να έχουμε την υγεία μας, πρέπει να υπάρχει σωστή ενυδάτωση.

Παραδείγματος χάρη, το νερό, κάνει το δέρμα λαμπερό, τα μαλλιά υγιέστατα, θρέφει τα κύτταρα του οργανισμού αυξάνοντας την ελαστικότητα τους, συμβάλλει στην εξισορρόπηση των ηλεκτρολυτών στο σώμα, εξασφαλίζοντας την προώθηση της ενέργειας σε όλα τα κύτταρα, βελτιώνει τη διάθεση, φροντίζοντας ο εγκέφαλος να παραμένει σε εγρήγορση, συμβάλλει στη αποβολή των τοξινών στο σώμα κ.α. Άρα σύμφωνα με έρευνες και ειδικούς πρέπει ο οργανισμός μας να προσλαμβάνει αρκετή ποσότητα υγρών. Το τσάι, η μπύρα, ο καφές και το νερό είναι πιο διουρητικά από άλλα υγρά.
 (2λίτρα την ημέρα είναι η ιδανική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε).

Και αφού ήπιαμε όλο το Βόσπορο είναι λογικό να θέλουμε να πάμε και στην τουαλέτα. Αν όντως τα υγρά που καταναλώσατε είναι όσα αναφέραμε πιο πάνω, ένας μέσος όρος των επισκέψεων σας στην τουαλέτα ανά ημέρα, είναι 8 φορές.

Φυσικά αυτό εξαρτάται και από το μέγεθος και τη λειτουργία της κύστης σας

Όσες φορές και να χρειαστεί να πάτε στην τουαλέτα, είναι απολύτως φυσιολογικό. Ψάξτε το και ανησυχήστε μόνο εάν κατά τη διάρκεια της επίσκεψης σας στην τουαλέτα, νιώθετε κάποιο τσούξιμο ή γενικότερα πόνο. Αν δείτε κάτι περίεργο, απευθυνθείτε σε έναν ουρολόγο.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent

L’Oréal Professionel: Χρυσός Χορηγός & Official Hair sponsor του 1ου Greek Fashion Festival.

Η L’Oréal Professionel συνεργάστηκε για 1η φορά με την Ελληνική Ένωση Σχεδιαστών Μόδας και συμμετείχε σε ένα διήμερο event στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, όπου η δημιουργικότητα και η έμπνευση απογειώθηκαν στην εμβληματική σκηνή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, στους χώρους της Πειραιώς 260, κάνοντας το 1ο Greek Fashion Festival σημείο συνάντησης των μεγαλύτερων προσωπικοτήτων του χώρου της μόδας, της τέχνης, του πολιτισμού και της επιχειρηματικότητας. Η L’Oréal Professionel, η μάρκα που για περισσότερο από έναν αιώ

Νέα Premium Aftershave Lotions από την ARREN.

Η ARREN Men’s Grooming επαναπροσδιορίζει την εμπειρία περιποίησης του άνδρα με τη νέα σειρά Aftershave Lotions. Τρεις μοναδικές λοσιόν που συνδυάζουν καταπραϋντικούς και ενυδατικούς παράγοντες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας μετά το ξύρισμα.