Φυσικές θεραπείες για όμορφα και υγιή δόντια

Ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από την τερηδόνα, ένα κοινό πρόβλημα υγείας των δοντιών. Αν και δε συνίσταται η εναλλακτική θεραπεία αντί των τυπικών πρακτικών στοματικής υγιεινής, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι οι φυσικές θεραπείες μπορεί να καταπολεμήσουν την πλάκα και να βοηθήσουν στην πρόληψη των παθήσεων των δοντιών.

Ο σχηματισμός πλάκας ξεκινά όταν τα βακτήρια που υπάρχουν φυσικά στο στόμα μετατρέπουν τα τρόφιμα σε οξέα. Όταν αυτά τα οξέα συνδυάζονται με το σάλιο και τα βακτήρια, η πλάκα αναπτύσσεται και “επικολλάται” στα δόντια. Εάν η πλάκα δεν αφαιρεθεί, η υγεία των δοντιών είναι επισφαλής, αφού μπορεί να ερεθίσει τα ούλα γύρω από τα δόντια και να δημιουργήσει ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα και απώλεια των δοντιών.

Έρευνες αναφέρουν ότι ορισμένες φυσικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην άμυνα κατά των οδοντικών παθήσεων, σκοτώνοντας τα βακτήρια και αποτρέποντας την επικόλληση της πλάκας στα δόντια.

  • Τσάι

Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση τσαγιού μπορεί να μειώσει την επίπτωση και τη σοβαρότητα της τερηδόνας. Παλαιότερη μελέτη σε ζώα, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι το μαύρο τσάι μείωσε την τερηδόνα των δοντιών μεταξύ των ζώων που τρέφονταν με προϊόντα που την προωθούσαν φυσιολογικά. Ειδικότερα τα αντιοξειδωτικά που βρέθηκαν στο τσάι oolong πιστεύεται ότι μπορεί να βοηθήσουν στην παρεμπόδιση της ανάπτυξης της τερηδόνας.

  • Κράνμπερι

Οι ενώσεις που βρίσκονται στα κόκκινα αυτά σούπερ φρούτα, σύμφωνα με μια ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε το 2008, μπορεί να καταπολεμήσουν την πλάκα των δοντιών αναστέλλοντας την παραγωγή οξέων και σταματώντας τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια. Οι συγγραφείς της μελέτης σημειώνουν επίσης ότι τα cranberries μπορούν να προφυλάξουν κι από άλλες στοματικές ασθένειες, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους.

  • Shiitake

Το shiitake είναι ένας τύπος φαρμακευτικού μανιταριού που λέγεται ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των οδοντικών παθήσεων και ειδικότερα της τερηδόνας. Σε μια μελέτη του 2000 σε αρουραίους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα ζώα που τρέφονταν με shiitake είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τερηδόνα, σε σύγκριση με αρουραίους που δεν έκαναν την ίδια διατροφή.

Για να προστατεύσετε τα δόντια σας από την τερηδόνα (και ασθένειες όπως ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα), φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, να κάνετε νήμα καθημερινά και να επισκέπτεστε έναν οδοντίατρο για τακτικούς ελέγχους. Όποτε είναι δυνατό, βουρτσίστε τα δόντια σας ή ξεπλύνετε το στόμα σας αφού φάτε κολλώδη, ζαχαρούχα και / ή αμυλούχα τρόφιμα (όλα αυτά μπορεί να προωθήσουν το σχηματισμό και τη συσσώρευση πλάκας).

Παρόλο που έρευνες δείχνουν ότι η προσθήκη φυσικών θεραπειών στην στοματική σας φροντίδα μπορεί να έχει κάποιο όφελος, είναι πολύ νωρίς για να συσταθεί οποιαδήποτε φυσική θεραπεία για την πρόληψη της τερηδόνας των δοντιών. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό και τον οδοντίατρό σας.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent

L’Oréal Professionel: Χρυσός Χορηγός & Official Hair sponsor του 1ου Greek Fashion Festival.

Η L’Oréal Professionel συνεργάστηκε για 1η φορά με την Ελληνική Ένωση Σχεδιαστών Μόδας και συμμετείχε σε ένα διήμερο event στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, όπου η δημιουργικότητα και η έμπνευση απογειώθηκαν στην εμβληματική σκηνή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, στους χώρους της Πειραιώς 260, κάνοντας το 1ο Greek Fashion Festival σημείο συνάντησης των μεγαλύτερων προσωπικοτήτων του χώρου της μόδας, της τέχνης, του πολιτισμού και της επιχειρηματικότητας. Η L’Oréal Professionel, η μάρκα που για περισσότερο από έναν αιώ

Νέα Premium Aftershave Lotions από την ARREN.

Η ARREN Men’s Grooming επαναπροσδιορίζει την εμπειρία περιποίησης του άνδρα με τη νέα σειρά Aftershave Lotions. Τρεις μοναδικές λοσιόν που συνδυάζουν καταπραϋντικούς και ενυδατικούς παράγοντες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας μετά το ξύρισμα.