Για εκατοντάδες χρόνια, άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν συνδέσει τον κουρκουμά με θεραπευτικές ιδιότητες και καλλυντικά οφέλη. Το φωτεινό αυτό κίτρινο-πορτοκαλί μπαχαρικό διατίθεται ως αρωματικό πιάτων ή σε συμπληρώματα και άλλα προϊόντα ομορφιάς και δερματολογίας. Ο κουρκουμάς έχει οφέλη για την υγεία, κυρίως λόγω της κουρκουμίνης, ενός βιοδραστικού συστατικού που έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
Η σύγχρονη επιστημονική έρευνα αρχίζει να μελετά τις θετικές επιπτώσεις του κουρκουμά στην υγεία, αλλά πολλοί πιστεύουν ότι έχει πολλά ευεργετικά οφέλη και για το δέρμα. Εδώ θα βρείτε μερικούς τρόπους που ο κουρκουμάς μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας.
Περιέχει ιδιότητες που συμβάλλουν στη φυσική λάμψη του δέρματος
Ο κουρκουμάς περιέχει αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη συστατικά που μπορεί να παράσχουν λάμψη στο δέρμα σας. Εάν θέλετε να δοκιμάσετε μια μάσκα προσώπου με κουρκουμά στο σπίτι για να διαπιστώσετε τα θετικά αποτελέσματα πάνω σας, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα.
Μπορείτε να αναμείξετε μικρές ποσότητες γιαουρτιού, μελιού και κουρκουμά μαζί και να εφαρμόσετε το μείγμα στο πρόσωπό σας. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15 λεπτά και μετά ξεπλύνετε με νερό.
Μπορεί να θεραπεύσει τις πληγές
Η κουρκουμίνη που βρίσκεται στον κουρκουμά μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών, μειώνοντας τη φλεγμονή και την οξείδωση. Μειώνει επίσης την απόκριση του σώματός σας σε δερματικές βλάβες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ταχύτερη επούλωση των πληγών σας. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να επηρεάσει θετικά και την παραγωγή κολλαγόνου.
Ειδικότερα, το περιοδικό Life Sciences προτείνει την εφαρμογή της κουρκουμίνης ως βελτιστοποιημένη φόρμουλα για την καλύτερη επούλωση των τραυμάτων του δέρματος.
Μπορεί να βοηθήσει στην ψωρίαση
Οι αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά μπορεί να βοηθήσουν την ψωρίαση, περιορίζοντας ή ανακουφίζοντας τα συμπτώματα. Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης των ΗΠΑ προτείνει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά ως συμπλήρωμα διατροφής ή προσθέτοντάς το στα τρόφιμα. Πριν το δοκιμάσετε, το ίδρυμα συνιστά να συζητήσετε τη σωστή δοσολογία με έναν επαγγελματία υγείας.
