Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, το αβοκάντο είναι superfood για το δέρμα

Το αβοκάντο όχι μόνο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία, αλλά κάνει επίσης θαύματα για το δέρμα. Η δύναμη των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των βιταμινών που περιέχει προσφέρει απίστευτα οφέλη τόσο εντός όσο και εκτός.

Το δέρμα σας θα φαίνεται νεότερο και πιο καθαρό χάρη στα αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι απολύτως απαραίτητα για ένα υπέροχο, λαμπερό δέρμα. Το αβοκάντο έχει αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει 2 από τις καλύτερες αντιοξειδωτικές βιταμίνες, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, καθώς και λουτεΐνη που είναι ένα είδος αντιοξειδωτικού.

  • Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο δέρμα. Είναι ιδανική για τη θεραπεία και την πρόληψη φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως η ακμή. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην προώθηση και αποτροπή της διάσπασης του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Πρόκειται για δύο δομικά συστατικά πρωτεϊνών που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό.
  • Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την επιδιόρθωση των ιστών καθώς και για την προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες συνήθως συμβάλλουν στα πρώτα σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές.
  • Η λουτεΐνη βοηθά να διατηρείται το δέρμα σας ενυδατωμένο εμποδίζοντας τη διάσπαση σημαντικών λιπιδίων του δέρματος. Επιπλέον αυξάνει την περιεκτικότητα του σε νερό.

Τα καλά λιπαρά θα ενυδατώσουν και θα ενυδατώσουν το δέρμα σας

Το λίπος μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας και το ίδιο ισχύει όταν πρόκειται για το δέρμα σας.

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε 2 τύπους λιπαρών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

  • Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ενυδατώνουν το δέρμα και το αφήνουν απαλό στην υφή.
  • Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα προστατεύουν από περιβαλλοντικές βλάβες όπως οι βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου και βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.

Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω, ενώ καταπραϋνει και προστατεύει από τις βλάβες του ήλιου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το αντηλιακό σας!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.

10 λόγοι για να επιλέξεις την κομμωτική ως τρόπο ζωής, όχι απλώς δουλειά

Γιατί η κομμωτική είναι το πιο υποτιμημένο αλλά σίγουρο επάγγελμα του μέλλοντος Η κοινωνία προωθεί την πανεπιστημιακή καριέρα ως τον μοναδικό δρόμο για ένα επιτυχημένο επαγγελματικό μέλλον. Ωστόσο, ένας κλάδος συνεχίζει να αποδεικνύει την αξία του σε κάθε εποχή, μέσα από κάθε κρίση: η κομμωτική. Και όμως, ελάχιστοι την αξιολογούν με την προσοχή που της αξίζει.

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική

Γιατί η μόδα δεν υπάρχει χωρίς κομμωτική Η μόδα προβάλλει τα ρούχα. Η κομμωτική προβάλλει το συναίσθημα. Η εικόνα ενός μοντέλου χωρίς ολοκληρωμένο χτένισμα είναι σαν πίνακας χωρίς τελειωμένο πρόσωπο. Η μόδα χωρίς την κομμωτική είναι γυμνή — όχι από ύφασμα, αλλά από δύναμη.

Ελληνική Αρχαιότητα: Η Αισθητική του Κόσμου μέσα από την Κόμη

Η κομμωτική στην Αρχαία Ελλάδα δεν ήταν απλώς μια μορφή καθημερινής περιποίησης. Ήταν η έκφραση μιας ολόκληρης φιλοσοφίας. Οι αρχαίοι Έλληνες προσέγγιζαν την κόμη με βαθύ σεβασμό, καθώς τη θεωρούσαν φορέα του εσωτερικού κόσμου. Ομορφιά, συμμετρία, τάξη και μέτρο ήταν τα βασικά αισθητικά ιδεώδη που αποτυπώνονταν και στα μαλλιά τους.

Τα Μαλλιά στην Αρχαία Αίγυπτο: Ιερότητα, Σύμβολα και Στυλ

Η ιστορία των μαλλιών στην Αρχαία Αίγυπτο ... ξεκινά με κάτι πολύ περισσότερο από την απλή ανάγκη για περιποίηση. Οι Αιγύπτιοι αντιμετώπιζαν τα μαλλιά ως ένα ιερό στοιχείο του σώματος, συνδεδεμένο με τη θρησκεία, την κοινωνική θέση και την κοσμοαντίληψή τους. Από τα ξυρισμένα κεφάλια των ιερέων μέχρι τις πολυτελείς περούκες των ευγενών, κάθε στιλιστική επιλογή αντικατόπτριζε βαθύτερα νοήματα.