Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, το αβοκάντο είναι superfood για το δέρμα

Το αβοκάντο όχι μόνο έχει τεράστια οφέλη για την υγεία, αλλά κάνει επίσης θαύματα για το δέρμα. Η δύναμη των αντιοξειδωτικών, των υγιεινών λιπαρών και των βιταμινών που περιέχει προσφέρει απίστευτα οφέλη τόσο εντός όσο και εκτός.

Το δέρμα σας θα φαίνεται νεότερο και πιο καθαρό χάρη στα αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι απολύτως απαραίτητα για ένα υπέροχο, λαμπερό δέρμα. Το αβοκάντο έχει αντιοξειδωτική δράση. Περιέχει 2 από τις καλύτερες αντιοξειδωτικές βιταμίνες, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, καθώς και λουτεΐνη που είναι ένα είδος αντιοξειδωτικού.

  • Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο δέρμα. Είναι ιδανική για τη θεραπεία και την πρόληψη φλεγμονωδών δερματικών παθήσεων όπως η ακμή. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην προώθηση και αποτροπή της διάσπασης του κολλαγόνου και της ελαστίνης. Πρόκειται για δύο δομικά συστατικά πρωτεϊνών που διατηρούν το δέρμα σφριγηλό.
  • Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για την επιδιόρθωση των ιστών καθώς και για την προστασία από τις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες ρίζες συνήθως συμβάλλουν στα πρώτα σημάδια γήρανσης, όπως τις λεπτές γραμμές.
  • Η λουτεΐνη βοηθά να διατηρείται το δέρμα σας ενυδατωμένο εμποδίζοντας τη διάσπαση σημαντικών λιπιδίων του δέρματος. Επιπλέον αυξάνει την περιεκτικότητα του σε νερό.

Τα καλά λιπαρά θα ενυδατώσουν και θα ενυδατώσουν το δέρμα σας

Το λίπος μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας και το ίδιο ισχύει όταν πρόκειται για το δέρμα σας.

Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε 2 τύπους λιπαρών, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων.

  • Τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ενυδατώνουν το δέρμα και το αφήνουν απαλό στην υφή.
  • Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα προστατεύουν από περιβαλλοντικές βλάβες όπως οι βλαβερές ακτίνες UV του ήλιου και βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα λόγω των ισχυρών αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων.

Ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από μέσα προς τα έξω, ενώ καταπραϋνει και προστατεύει από τις βλάβες του ήλιου. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψετε το αντηλιακό σας!

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Το ραντεβού που πουλάει

Το ραντεβού που πουλάει... Πώς να μετατρέπεις κάθε επίσκεψη σε νέα κράτηση και επιπλέον υπηρεσία χωρίς να πιέζεις...

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα. Για σένα που βαριέσαι τη ρουτίνα: Η κομμωτική δεν είναι ποτέ ίδια μέρα με τη μέρα

Ο ρόλος των μαλλιών στο styling της πασαρέλας

Η haute couture αγαπά τις σιλουέτες. Όγκος, γραμμές, συμμετρίες και ασυμμετρίες. Το χτένισμα είναι το μόνο στοιχείο που μπορεί να αλλάξει πραγματικά τη συνολική μορφολογία ενός μοντέλου. Με ένα extreme updo, δημιουργείς ύψος, sleek γραμμές, χαμηλώνεις τον όγκο. Με φριζάρισμα, δημιουργείς έντασηή με μπούκλες, ρομαντισμό. Ο κομμωτής σχεδιάζει, κυριολεκτικά, το περίγραμμα του συνόλου.

Η Ταυτότητά σου Είναι Το Μόνο που Δεν Μπορεί να Αντιγράψει Κανείς

Αν Δεν Ξέρεις Ποιος Είσαι, Θα Είσαι Πάντα Κάποιος Άλλος 👉 Η μεγαλύτερη επένδυση που μπορείς να κάνεις είναι να χτίσεις εσένα. 👉 Να σταματήσεις να κοιτάς τι κάνουν οι άλλοι και να αρχίσεις να εμβαθύνεις στο δικό σου βλέμμα. 👉 Να μάθεις να λες: “Αυτό είναι δικό μου και δεν με νοιάζει αν αρέσει σε όλους.”

Αναβάθμισε τον τιμοκατάλογό σου

Πώς να τον μετατρέψεις από λίστα τιμών σε εργαλείο πωλήσεων Ο περισσότερος κόσμος φτιάχνει έναν τιμοκατάλογο για να… “λέει πόσο κάνει τι”. Αλλά ο έξυπνος επαγγελματίας τον φτιάχνει για να πουλάει.