Εσύ έφαγες το μήλο σου σήμερα; Μάθε τι κερδίζεις απλά από ένα μήλο!!!

Το μήλο από πολύ παλιά, φαίνεται να υπάρχει τόσο σε ιστορικά γεγονότα, όσο και σε μυθοπλασίες.  Μια φορά και έναν καιρό, από το πουθενά εμφανίστηκε ένα κακό φίδι και έδωσε στην Εύα  να φάει ενα απαγορεύμένο μήλο…. και από εκεί εξαφανίστηκε η χαλαρή ζωή που ζούσε ο Αδάμ και η Εύα και ξεκίνησαν όλα τα καλά και κακά συναισθήματα, σκέψεις, ενέργειες… η ζωή , που ζούμε τώρα.
Από την άλλη το «μήλο της Έριδος» εν μέρη έφερε τον Τρωικό Πόλεμο! Γιατί; Γιατί όταν οι Θεοί δεν κάλεσαν στο γάμο του Πηλέα και της Θέτιδος την Έριδα, αδελφή του Άρη, εκείνη θύμωσε και έριξε ένα μήλο ανάμεσα στις Θεές Αθηνά, Ήρα και Αφροδίτη, με την επιγραφή «στην ομορφότερη». Για να δωθεί τέλος στον τσακωμό των Θεών, ζητήθηκε από τον πρίγκιπα της Τροίας Πάρη να επιλέξει αυτός σε ποιά από της τρεις θα το δώσει. Η Ήρα του υποσχέθηκε πως θα τον κάνει βασιλιά, η Αθηνά πως θα του δώσει πνευματική σοφία και η Αφροδίτη θα του έδινε για γυναίκα του την Ωραία Ελένη. Ο Πάρης, διάλεξε την Ωραία Ελένη κα κατεπέκταση έδωσε το μήλο στην Αφροδίτη. Και έτσι ξεκίνησε ο  Τρωικός Πόλεμος. Τη φράση «Μήλο της Έριδος» πλέον τη χρησιμοποιούμε για κάτι που διεκδικούν ταυτόχρονα αρκετά άτομα και ίσως γίνεται και αφορμή φιλονικίας.
Εσύ θα έκανες ποτέ καυγά, για ένα μήλο;
Ναι τα οφέλη του αξίζουν διεκδίκηση!!!!

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Για σοβαρούς  λόγους υγείας, πρέπει όλοι να βάλουμε αυτά τα σπουδαία φρούτα, στο διατροφικό καθημερινό μας πρόγραμμα.

Μήλο, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες
Καταρχήν, αν και σε χορταίνουν για λίγο, δεν έχουν σχεδόν καθόλου θερμίδες.  Ένα μήλο αναλόγως μεγέθους έχει περίπου 65 θερμίδες, ενώ είναι εξαιρετικά πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες. (Φλαβονοειδή, έχουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές ιδιότητες συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του οργανισμού και οι Φυτικές Ίνες, βοηθάνε στη σωστή λειτουργία του εντέρου και στην πρόληψη της εμφάνισης πολλών ασθενειών).

Ανάμεσα σε άλλα περιέχει βιταμίνες.
Βιταμίνη C , η οποία είναι ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό ικανό να προστατέψει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν ορισμένες ασθένειες και παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα δυσκολεύοντας μας να αρρωστήσουμε.

Βιταμίνες της ομάδας Β. Οι βιταμίνες αυτές βοηθάνε στη καλή λειτουργία του νευρικού και μυϊκού συστήματος, συμμετέχουν στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών, στην παραγωγή ενέργειας και στη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Βιταμίνη Α και β-καροτένιο. Η βιταμίνη Α και το β-καροτένιο (ή αλλιώς προβιταμίνη Α) παίζουν ρόλο στην προστασία του δέρματος, στην καλή όραση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Το β-καροτένιο είναι παράλληλα ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Βιταμίνη Ε. Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές και αντιθρομβωτικές ιδιότητες και συμβάλλει στην καλή υγεία του δέρματος.

Βιταμίνη Κ. Η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στην πήξη του αίματος και συμβάλλει στην υγεία των οστών.

Πρακτικά τι κερδίζεις τρώγοντας μήλα;

«Καθρέφτη καθρεφτάκη μου ποιά είναι η πιο όμορφη του κόσμου;» έλεγε η κακιά μάγισσα της Χιονάτης στον μαγικό καθρέφτη της, έτοιμη να κάνει τα πάντα για να είναι αυτή η πιο όμορφη του κόσμου! Τι σχέση έχει αυτό με τα μήλα; Θυμίσου ότι ακόμα και σε αυτό το παιδικό η κακιά βασίλισσα ήθελε να σκοτώσει την Χιονάτη με το μαγεμένο κακό μήλο. Άρα σκέψου το, όπου μήλο και ένας συνειρμός για ομορφιά!!!! Αφήνω τα λόγια και μπάινω στην ουσία…

Η διαδικασία του δαγκώματος και μασουλήματος ενός μήλου, διεγείρει την παραγωγή σάλιου στο στόμα, μειώνοντας το επίπεδο των βακτηριδίων. Η ήπια όξινη φύση του σε συνδυασμό με την τραχιά, πλούσια σε φυτικές ίνες φλούδα του, το κάνει ιδανικό για καθαρά και αστραφτερά δόντια.
Λόγω των ελάχιστων θερμιδών του μπορείς να φας και ενα και δύο και τρία μήλα την ημέρα. Οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που περιέχουν είναι απαραίτητα για τις ανάγκες του οργανισμού. Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, μειώνουν την όρεξη και κατεπέκταση χάνεις βάρος.
Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μήλα, βοηθάνε επίσης στη σφριγηλότητα και στη λάμψη του δέρματος, προστατεύοντας  τα κύτταρα της επιδερμίδας και το σημαντικότερο καθυστερώντας  τα σημάδια της γήρανσης.  Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθάει στη λειτουργία του εντέρου, καταπολεμά τον καρκίνο, μειώνει τη χοληστερίνη, τον κίνδυνο για διαβήτη και εμποδίζει την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Επίσης μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων, βελτιώνει το αναπνευστικό σύστημα, διατηρεί την καρδιά σας υγιή και βελτιώνει την όραση σας.

Μήλο εναντίον Αλτσχάιμερ και γήρανσης εγκεφάλου

Σύμφωνα με έρευνες, το μήλο προστατεύει τα κύτταρα των νευρώνων από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από νευροτοξικότητα και αυξάνει τα επίπεδα ακετυλοχολίνης στον οργανισμό, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο εμφάνισης νευροεκφυλιστικών διαταραχών, όπως η νόσος Alzheimer και τη γήρανση του εγκεφάλου.

Πέντε μήλα την εβδομάδα,  είναι δύσκολο να τα βάλεις στις διατροφικές σου συνήθειες αν τα οφέλη είναι όλα αυτά;;;;

Προηγούμενο άρθρο
Επόμενο άρθρο

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Discover

Latest

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό”

Δεν Υπάρχει “Απλό” Στυλ. Υπάρχει “Χωρίς Ψυχή” ή “Με Σκοπό” «Θέλω κάτι απλό.» Πόσες φορές το έχεις ακούσει από πελάτη;

80 χρόνια Haute Coiffure Française — εκεί όπου η κομμωτική γίνεται πολιτισμός

Παρίσι. Folies Bergère. Κυριακή 5 Οκτωβρίου 2025. Η σκηνή ανοίγει με φως, μουσική και κύρος. Το HairCongress Paris επιστρέφει — όχι απλώς ως show, αλλά ως τελετουργία τέχνης. Η Haute Coiffure Française γιορτάζει 80 χρόνια δημιουργίας, αναδεικνύοντας το DNA μιας παράδοσης που ενώνει την τεχνική ακρίβεια με το συναισθηματικό μεγαλείο.

Majirel Re-Launch: Η Νέα Εποχή του Χρώματος

Tο event της Majirel, το μεγαλύτερο show της μάρκας γύρω από το χρώμα και την εμβληματική βαφή που έχει έρθει πιο ανανεωμένη από ποτέ για να εμπνεύσει κάθε κομμωτή, πραγματοποιήθηκε στο Onassis Ready, με περισσότερους από 500 καλεσμένους να δίνουν το παρόν. Στο industrial σκηνικό του χώρου, οι Hair Pros απόλαυσαν ένα μοναδικό runaway show με δημιουργίες των 2 International Artists @pierrickberinger & @claudiopachecohairstylist αλλά και τις καινοτόμες χρωματικές μεταμορφώσεις των Majirel Ambassadors & #lorealpro creators @agapistyl & @garos_official . Ενώ, η Business & Life Coach @hiltonsophia μοιράστηκε μαζί τους μυστικά γύρω από την εξωστρέφεια στα Social Media που μπορεί να απογειώσει την επιχείρησή τους. Το απόλυτο talk of the town που κανένας κομμωτής δεν ήθελε να χάσει! #lorealpro #lorealprogr #majirelevent

L’Oréal Professionel: Χρυσός Χορηγός & Official Hair sponsor του 1ου Greek Fashion Festival.

Η L’Oréal Professionel συνεργάστηκε για 1η φορά με την Ελληνική Ένωση Σχεδιαστών Μόδας και συμμετείχε σε ένα διήμερο event στις 18 & 19 Σεπτεμβρίου, όπου η δημιουργικότητα και η έμπνευση απογειώθηκαν στην εμβληματική σκηνή του Φεστιβάλ Αθηνών Επιδαύρου, στους χώρους της Πειραιώς 260, κάνοντας το 1ο Greek Fashion Festival σημείο συνάντησης των μεγαλύτερων προσωπικοτήτων του χώρου της μόδας, της τέχνης, του πολιτισμού και της επιχειρηματικότητας. Η L’Oréal Professionel, η μάρκα που για περισσότερο από έναν αιώ

Νέα Premium Aftershave Lotions από την ARREN.

Η ARREN Men’s Grooming επαναπροσδιορίζει την εμπειρία περιποίησης του άνδρα με τη νέα σειρά Aftershave Lotions. Τρεις μοναδικές λοσιόν που συνδυάζουν καταπραϋντικούς και ενυδατικούς παράγοντες, προσφέροντας άμεση ανακούφιση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας μετά το ξύρισμα.