Ναταλία Αρέφιεβα

Life Coach, Positive Psychology Practitioner, Ιδρυτής του MyCityCoach.com Η Ναταλία Αρέφιεβα σπούδασε Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στη Θετική Ψυχολογία και Coaching Ψυχολογία από το University of East London. Εργάζεται ως Life & Business Coach βοηθώντας νέους μάνατζερ, team leaders, ιδιοκτήτες start-up εταιρειών και ελεύθερους επαγγελματίες στη διαχείριση της αλλαγής, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, στον καθορισμό στόχων, στην ανεύρεση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, και στην αύξηση της ευεξίας τους.

More Articles

Ντρέπομαι να είμαι… όμορφη

Γιατί μια κοπέλα δεν θέλει να νιώθει όμορφη; Ας δούμε ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ψυχολογίας μας στα θέματα ομορφιάς.

Comfort zone: να βγω, να μπω ή να μείνω;

Comfort zone - μια φράση που την ξέρουμε όλοι. Ή αλλιώς η ζώνη άνεσης. Ακούμε συχνά ότι για να πετύχουμε κάτι στη ζωή μας, πρέπει να βγούμε από αυτήν την ζώνη. Είναι όμως έτσι; Ή...

Δεν θέλω να κάνω γυμναστική!

Αχ, μα γιατί η γυμναστική να είναι τόσο κουραστική;! Τρέχεις, σηκώνεις βάρη, κάνεις push-ups…  Και δεν είναι μόνο οι ασκήσεις που είναι δύσκολες. Πριν από όλα αυτά, πρέπει να το πάρεις απόφαση! Tι συμβαίνει και έχουμε τόση αντίσταση στην εκγύμναση; Θα στα πω όλα στο νέο μου άρθρο!

Time management: πως να έχεις 25 ώρες στην ημέρα σου

Τι είναι το time management και πως να έχεις 25 ώρες στην ημέρα σου για να τα προλαβαίνεις όλα! Οι top συμβουλές για εσένα.

Ο αχώνευτος εργοδότης: οδηγός επιβίωσης. Μέρος B’.

Τι να κάνεις όταν ο εργοδότης σου είναι τοξικός;  Στο μέρος Α’ είδαμε τα βασικά χαρακτηριστικά ενός τέτοιου ανθρώπου και αναλύσαμε τα εμπόδια που συναντάς στην επικοινωνία σας. Σε αυτό το άρθρο θα μοιραστώ μαζί σου μερικούς τρόπους για να έχεις εσύ τον έλεγχο της κατάστασης! 

Αυτο-αμφιβολία: είμαι επαγγελματίας ή απατεώνας;

Γιατί νιώθουμε αυτο-αμφιβολία; Ένα πολύ συχνό φαινόμενο που το βιώνουν και οι πιο πετυχημένοι άνθρωποι στον κόσμο. Εσύ;

Βάλε στόχο και πέτυχε τον! Θέλεις να σου μάθω πως;

Ήρθε η ώρα να μάθουμε υπέροχα πράγματα!Πως να θέτουμε τους ετήσιους στόχους μας και στόχους ζωής για να μην τα παρατάμε στη μέση!  Πως;Με το να μάθουμε τον τρόπο! Παρακολουθώντας ένα μοναδικό σεμινάριο με εναλλακτική προσέγγιση...

Ο αχώνευτος εργοδότης: Οδηγός επιβίωσης. Μέρος Α’.

Τι να κάνεις όταν ο εργοδότης σου είναι τοξικός; Τα βασικά χαρακτηριστικά και συμβουλές για μια αρμονική απασχόληση.

Η Πρωτοχρονιά: ορόσημο για μια νέα αρχή… ή μήπως όχι;

Η Πρωτοχρονιά είναι μια ημερομηνία ορόσημο για μια νέα αρχή. Στην πορεία όμως το ξεχνάμε. Τι συμβαίνει τελικά με την αρχή του νέου έτους;

Discover

Trending

Ενίσχυσε διαδικτυακά το κομμωτήριο σου… με 10 τρόπους!

Θες να ενισχύσεις τη παρουσία του κομμωτηρίου σου στο χώρο, ξεχωρίζοντας και δεν ξέρεις πως;Πλέον μέσω διαδικτύου μπορείς να διαμορφώσεις ένα ισχυρό brand στη...

Ο πιο βιώσιμος τρόπος κατανάλωσης στον τομέα της μόδας είναι η αγορά λιγότερων ειδών

Η ενοικίαση ρούχων αποδεικνύεται πιο επιβλαβής για το περιβάλλον από την απόρριψή τους. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε από το φινλανδικό επιστημονικό...

Λεπτά μαλλιά;

Αν έχεις λεπτά μαλλιά γνωρίζεις πόσο πιο επιρρεπή είναι στη φθορά. Θα σου πω τι κούρεμα θα πρέπει να επιλέξεις είτε είσαι άντρας είτε γυναίκα.

Ωχ Προσοχή στα πολλά φρούτα!

Παν μέτρον άριστον και στα φρούτα. Γιατί και αυτά, αν δεν προσέξεις μπορούν να αποβούν μοιραία για τη υγεία σου…. Και δε θες καλοκαιριάτικα...

Κάνε την ανατροπή με υγιεινά σνακ στην παραλία

Έβαλες το μαγιό σου, έφτιαξες την τσάντα σου με αντηλιακό, πετσέτα, σαγιονάρες, καπέλο και γυαλιά ήλιου... και αν και πανέτοιμη για μια μονοήμερη εκδρομή...