Αρχική Αναζήτηση
ενδορφινεσ - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση
Πως να αυξήσουμε την εργασιακή μας συγκέντρωση μέσω αύξησης της Ντοπαμίνης
Η εργασιακή μας συγκέντρωση έχει μεγάλη σημασία, όσο έξυπνος, μορφωμένος, αλλά και δημιουργικός αν είναι κάποιος, δεν θα είναι σε θέση να προσφέρει πολλά...
Κολύμπι: Ισχυρό συμπλήρωμα στη θεραπεία της κατάθλιψης
Είναι γνωστό ότι κάθε είδους αερόβια άσκηση, και ειδικά το κολύμπι, ανακουφίζει την κατάθλιψη. Αρχικά, διεγείρει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που ενισχύουν την...
Ξεκίνα τη Δευτέρα σου, με καλύτερη ψυχολογία!
Και ναι είναι Δευτέρα! Αυτή η μέρα για τον περισσότερο κόσμο, φαντάζει βαρετή, κουραστική και αν γινόταν θα θέλαμε να την υπερπηδήσουμε και να...
Πιές κόκκινο κρασί για 16 λόγους!
Μπήκες σπίτι, έκανες ντουζ, έβαλες πυτζάμες, έφαγες και τώρα είναι η ώρα για χαλάρωση.Βάλε ένα κόκκινο ποτήρι κρασί και κάτσε στον καναπέ σου, να...
Τα ευεργετικά οφέλη της πράσινης άσκησης στην υγεία
Οι ζωές μας είναι γεμάτες άγχος. Η προσπάθεια να διατηρηθεί μια ισορροπία μεταξύ της επαγγελματικής μας ζωής, των κοινωνικών και οικογενειακών υποχρεώσεων μπορεί να...
Μουσικοθεραπεία: Μια διαφορετική προσέγγιση στην ψυχοσωματική θεραπεία
Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, τα οφέλη της μουσικοθεραπείας περιλαμβάνουν τη διαχείριση και θεραπεία του άγχους, της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών ψυχικής υγείας. Κι ενώ...
Τα πέντε σημεία – κλειδιά που μπορείς να εντοπίσεις το άγχος στο σώμα σου
Όταν αγχώνεσαι -πότε για σοβαρά θέματα, πότε για βλακείες, ξέρεις τώρα, το σώμα σου συγκεντρώνει αυτή την ένταση σε πέντε σημεία - κλειδιά, τα...