Αρχική Αναζήτηση
αναπνοή - αποτελέσματα αναζήτησης
Αν δεν είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα, παρακαλούμε πραγματοποιήστε μια άλλη αναζήτηση
Τα οφέλη της συνειδητής αναπνοής
Η γιόγκα, ο διαλογισμός και άλλες τεχνικές χαλάρωσης βασίζονται στην εστίαση στην αναπνοή. Υπάρχουν πολλά οφέλη από τον διαλογισμό και η σωστή αναπνοή είναι...
Πείτε αντίο σε άγχος και κούραση ως κομμωτής!
Μια απαιτητική καριέρα, μπορεί συχνά να κάνει το άγχος και την κούραση να δείχνουν τρόπος ζωής. Αυτό είναι κάτι με το οποίο μπορούν να...
Κολύμπι: Ισχυρό συμπλήρωμα στη θεραπεία της κατάθλιψης
Είναι γνωστό ότι κάθε είδους αερόβια άσκηση, και ειδικά το κολύμπι, ανακουφίζει την κατάθλιψη. Αρχικά, διεγείρει τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που ενισχύουν την...
Καπνός λόγω πυρκαγιάς. Προσοχή λέει ο ΕΟΔΥ!!
Ακόμα και αν δεν είσαι στις πυρόπληκτες περιοχές, αλλά είσαι κοντά, η ατμόσφαιρα δεν είναι καθαρή λόγω των καπνών και του νέφους που έχουν...
Προστατευτείτε… Καιγόμαστε!!! Τρόποι προς αποφυγή θερμοπληξίας!
Οι θερμοκρασίες φτάνουν σε κάποιες περιοχές ακόμα και τους 45 βαθμούς. Αντέχετε;Ανοίξτε κλιματιστικό, καθίστε μπροστά του, πίνοντας ένα δροσερό ρόφημα και διαβάστε τι πρέπει...
Ξέρεις σε τι κάνει καλό το κοτόπουλο;
Κοτόπουλο ψητό, τηγανητό, στο φούρνο, κοτόπουλο αλα κρεμ, κοτόπουλο μπριάμ, κοτόπουλο λεμονάτο, κοτόπουλο σουβλάκι, κοτόπουλο με μακαρόνια, κοτόπουλο με σαλάτα, σε σάντουιτς… κοτόπουλο για...
Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου, χάσε κιλά … εντός 24ωρών!
Ξεκίνησε η ζέστη και πλέον φοράμε λιγότερα ρούχα, κάτι που αφήνει εκτεθειμένο περισσότερο γυμνό κορμί μας. Και σε αυτό δεν θα υπήρχε πρόβλημα, αν...
Βελτίωσε την υγεία σου…πίνοντας νερό με λεμόνι!!!
Με το που θα σηκωθείς το πρωί, υπάρχει ένα μαγικό φίλτρο που αν το βάλεις στην καθημερινή σου ρουτίνα, θα αλλάξεις την υγεία και...
Εσύ κοιμάσαι και το σώμα σου, κάνει τα δικά του!!! Μάθε τι γίνεται στον...
Ετοιμάστηκες για ύπνο ή είναι ακόμα πολύ νωρίς;Κάποιοι χρειαζόμαστε τουλάχιστον ένα 8ωρο ύπνου, άλλοι είμαστε εντάξει με 5,6 ώρες ξεκούρασης και άλλοι δεν σηκωνόμαστε...
Ζήσε χωρίς άγχος. 5 συνήθειες μπορούν να σε χαλαρώσουν!!!
Χαλαρά η ζωή είναι ωραία, χαλαρά.. βαθιές αναπνοές και όλα λύθηκαν. Αν δεν είσαι ο πλέον χαλαρός τύπος και αρκετά συχνά, είσαι αγχώδης άνθρωπος,...