More

    Η Πρωτοχρονιά: ορόσημο για μια νέα αρχή… ή μήπως όχι;

    Όλοι περιμένουμε την Πρωτοχρονιά για να κάνουμε μια νέα αρχή. Να θέσουμε στόχους, να οργανώσουμε τη ζωή μας, να ξεκινήσουμε κάτι που αναβάλλαμε τόσο καιρό. Από την άλλη όμως η Πρωτοχρονιά είναι απλά μια ημερομηνία. Μια ημερομηνία που εμείς οι ίδιοι θέτουμε ως ορόσημο. Και πολλές φορές στην πορεία το ξεχνάμε. Το μαγικό πνεύμα των εορτών φεύγει και εμείς μπαίνουμε ξανά στην παλιά μας ρουτίνα.  

    Άρα τι τελικά συμβαίνει με την αρχή του νέου έτους;

    Θέλεις να τα κάνεις όλα μαζί.

    Θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα, γυμναστική, να μάθεις μια καινούργια γλώσσα και να τα αρχίσεις όλα μαζί από την 1η κιόλας Ιανουαρίου. Μετά όμως καταλαβαίνεις ότι δεν χωράνε όλα αυτά στο πρόγραμμα σου, και η διάθεσή σου πέφτει. Και καταλήγεις στο να μην κάνεις τίποτα.

    Συμβουλή: μην φορτώνεις την αρχή του χρόνου με πολλά νέα ξεκινήματα.
    Διάλεξε ένα πράγμα που θα ήθελες να κάνεις ή να βελτιώσεις. Φτιάξε ένα πλάνο για αυτό, που να εντάσσεται αρμονικά στο υπάρχον πρόγραμμά σου.

    Ο στόχος σου δεν έχει χρονικά όρια.

    Ναι, είπαμε ότι θέλουμε να καθαρίσουμε επιτέλους την αποθήκη μας με το νέο έτος, αλλά δεν είναι κανένας από πάνω μας για να μας σπρώχνει. «Τι διαφορά έχει αν το κάνω τώρα ή σε 1 μήνα; Έχω χρόνο ακόμα!»
    Και κάπως έτσι αναβάλλουμε μια ενέργεια συνεχώς και φτάνουμε στο τέλος του έτους χωρίς να έχουμε κάνει κάποια προσπάθεια.

    Συμβουλή: βάλε πρόγραμμα!
    Κράτα ένα ημερολόγιο όπου θα προγραμματίζεις τις ενέργειές σου και θα παρακολουθείς την πρόοδό σου.

    Ξεκινάς κάτι αλλά μετά χάνεις το ενδιαφέρον.

    Το νέο έτος μας δίνει πολλή ενέργεια και όρεξη. Ξεκινάμε κάτι δυναμικά αλλά αν δεν βλέπουμε γρήγορα αποτελέσματα, στη συνέχεια τα παρατάμε.

    Η αλήθεια είναι ότι μερικά πράγματα θέλουν τον χρόνο τους μέχρι να φανούν τα πρώτα αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, μαθαίνουμε μια καινούργια δεξιότητα ή γλώσσα, ή όταν γυμνάζουμε το σώμα μας.

    Συμβουλή: πριν ξεκινήσεις κάτι, κάνε μια ανάλυση.
    Πόσο χρόνο θέλω για να πετύχω; Τι υλικό και εξοπλισμό χρειάζομαι; Πότε περιμένω να δω τα πρώτα αποτελέσματα; Πως θα παρακινώ τον εαυτό μου σε αυτό το διάστημα;

    Φυσικά η Πρωτοχρονιά είναι μια όμορφη γιορτή γεμάτη ελπίδα και χαρά.

    Σας εύχομαι στο νέο έτος να έχετε πολλή έμπνευση και καλή διάθεση!

    Χρόνια πολλά!

    Με αγάπη,
    Ναταλία

    Ναταλία Αρέφιεβαhttps://mycitycoach.com/el/
    Life Coach, Positive Psychology Practitioner, Ιδρυτής του MyCityCoach.com Η Ναταλία Αρέφιεβα σπούδασε Οργάνωση και Διοίκηση Επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο Πειραιά και κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών στη Θετική Ψυχολογία και Coaching Ψυχολογία από το University of East London. Εργάζεται ως Life & Business Coach βοηθώντας νέους μάνατζερ, team leaders, ιδιοκτήτες start-up εταιρειών και ελεύθερους επαγγελματίες στη διαχείριση της αλλαγής, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, στον καθορισμό στόχων, στην ανεύρεση της ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής, και στην αύξηση της ευεξίας τους.

    ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

    εισάγετε το σχόλιό σας!
    παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

    Sponsors