More

    Motivation ή Πειθαρχία

    Motivation ή Πειθαρχία… Ιδού η απορία!

    Είμαι σίγουρη ότι και εσύ τον Σεπτέμβριο έβαλες ίσως κάποιο στόχο που θα ήθελες να πετύχεις!
    Ίσως μέχρι το τέλος του χρόνου, ή μέχρι το καλοκαίρι, είτε αφορά τα επαγγελματικά είτε τη προσωπική σου ζωή.
    Και όλα ξεκινάνε καλά!

    Είσαι ενθουσιώδης για τον στόχο που έχεις βάλει!
    Ξεκινάς να κάνεις μικρά βήματα κάθε φορά, για να φτάσεις πιο κοντά του…
    Όμως, κάτι συμβαίνει όσο περνάνε οι μέρες, οι εβδομάδες και τα παρατάς.
    Νιώθεις ότι σου λείπει το motivation και γυρνάς στις παλιές σου συνήθειες…
    Άρα τελικά μήπως δεν σου λείπει το Μotivation, αλλά η πειθαρχία;

    Τι είναι motivation και τι πειθαρχία;

    Το motivation είναι η επιθυμία να κάνουμε κάτι, να αποκτήσουμε κάτι, ο τελικός στόχος.
    Όταν χρησιμοποιούμε τον όρο πειθαρχία, αναφερόμαστε στην προσωπική πειθαρχία του ατόμου.
    Στον έλεγχο που έχουμε εμείς πάνω στις αποφάσεις μας και στις πράξεις μας.
    Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν έλεγχο στον εαυτό τους.
    Συχνά, βλέπεις ανθρώπους να ξεκινάνε μια δίαιτα, γυμναστήριο και μετά από λίγο καιρό να τα παρατάνε.
    Η πειθαρχία είναι από τα σημαντικότερα εργαλεία που έχουμε στην διάθεσή μας.
    Όποιος δεν το έχει μπορεί να το αποκτήσει με εξάσκηση.
    Λίγο κάθε φορά, ώστε να αποκτήσει στο τέλος τον πλήρη έλεγχο.

    Αρκεί η επιθυμία;

    Η επιθυμία από μόνη της δεν είναι αρκετή ώστε να μας «αναγκάσει» να βγούμε από το comfort zone μας.
    Δεν είναι αρκετή για να κάνουμε πράξη τα βήματα που χρειάζεται, για να φτάσουμε στο τελικό στόχο.
    Αυτό είναι που διαχωρίζει το 1% που τα καταφέρνει από το 99% που δεν καταφέρνει να πετύχει τον στόχο.
    Το 1% θα ασκήσει πειθαρχία στον εαυτό του και θα κάνει τα βήματα που πρέπει να γίνουν.  
    Τα «πρέπει» είναι κινητήριος δύναμη γι’ αυτή την κατηγορία ανθρώπων. Σε αυτήν τη κατηγορία μπορούμε να ανήκουμε όλοι.

    Είναι πολύ ωραίο να έχεις επιθυμίες αλλά χρειάζεται να έχεις και τα εργαλεία για να τις πετύχεις.
    Ένα από αυτά είναι η πειθαρχία.
    Ξεκίνα σήμερα να βάζεις όριο στον εαυτό σου και σύντομα οι επιθυμίες σου θα γίνουν πραγματικότητα. 

    Μάλαμα Βουτυρίτσα
    Ψυχολόγος ○Feel Good Inside & Out● Μέσα από διάφορες τεχνικές αναπνοών και ασκήσεων χαλάρωσης βρίσκουμε το πυρήνα του αντικειμένου που μας προκαλεί ενόχληση στη καθημερινότητα και ξεμπλοκάρουμε τις αισθήσεις μας. Η ευτυχία και η ικανοποίηση στη ζωή του κάθε ανθρώπου είναι δικαίωμα και όχι πολυτέλεια. Ένα μυαλό και σώμα που είναι σε αρμονία μεταξύ τους μας βοηθάνε να είμαστε προσγειωμένοι και γειωμένοι με το μέσα μας και το έξω μας και να εκπέμπουμε μια φυσική ακτινοβολία.

    ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

    εισάγετε το σχόλιό σας!
    παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

    Sponsors