More

    Είναι σωστή η στάση του σώματoς σου;

    Η καλή στάση του σώματος προσδίδει αυτοπεποίθηση και δύναμη.

    Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας σε στάσεις κάμα σούτρα προσπαθώντας να κάνετε μια χωρίστρα από την καινούρια collection 21-22 της HAUTE COIFFURE FRANCAISE που παρακολούθησες και δεν κρατιέσαι να την εφαρμόσεις στην πρώτη πελάτισσα που μπήκε στο χώρο σου για κούρεμα;

    Πόσες φορές τελειώνοντας ένα χτένισμα κράτησες τη μέση σου; πόσες φορές ένιωσες ένα κάψιμο στον αυχένα σου από τα ατελείωτα αλουμινόχαρτα σε ένα hair transformation;

    Η στάση στο σώμα μας που υιοθετούμε όταν περπατάμε, όταν στεκόμαστε όρθιοι, ή ακόμα και όταν καθόμαστε επηρεάζει την υγεία μας, από την σπονδυλική στήλη μέχρι την αναπνευστική λειτουργία, αλλά και την διάθεσή μας καθώς και την εμφάνιση.

    Ποιες είναι οι επιπτώσεις από την κακή στάση σώματος.

    Χρόνια κόπωση.

    Mόνιμος πόνος στην μέση, στον αυχένα, στα πόδια, στα χέρια, στα κόκκαλα και στους ώμους (δεν άφησα και τίποτα). Kακή ποιότητα ζωής… Νεύρα…! Aπίστευτα νεύρα!

    Tips και τρόποι αντιμετώπισης στο χώρο εργασίας.

    Αποτελεί ανάγκη πλέον απ’ όλους μας να γίνουμε πιο δραστήριοι σωματικά στους χώρους εργασίας μας.
    Η άσκηση πρέπει να γίνει τρόπος ζωής μας μέσα στη δουλειά με ολιγόλεπτα διαλείμματα για μικροασκησούλες διατάσεων όπου θα μας δώσουν ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας.

    κράτα σωστή στάση σώματος,

    Έχουμε πάντα στο μυαλό μας ποια είναι η σωστή στάση και διορθώνουμε συνεχώς το σώμα μας όταν αποκλίνουμε από αυτή.

    Φρόντισε την εμφάνισή σου φορώντας τα κατάλληλα για την εποχή ρούχα και κυρίως δώσε βάση στα παπούτσια σου να είναι ανατομικά και άνετα. (κάνε και κανένα πεντικιούρ θα με θυμηθείς).

    Μάθε ότι τα χέρια σου είναι όλο το χρυσάφι οπότε να τα σέβεσαι όσο τίποτα στον κόσμο! π.χ. Θέλει η άλλη το τέλειο ίσιο μαλλί από την αφάνα (Ντάλια από το παρά 5) Αμ δε! Που θα σκάσεις και θα σπάσεις τα ωραία πολύτιμα χεράκια σου! Ευτυχώς βγήκαν αυτές οι πρέσες ατμού που να αγιάσει όποιος τις εφηύρε που θα σου κάνουν το τέλειο λείο γυαλιστερό μαλλί στο πιτς φιτίλι!

    πνεύμα, ψυχική υγεία, μυαλό, σώμα,

    Δώσε βάση και λίγο στην διατροφή σου! Είναι πολύ σημαντικό, η διατροφή σου να αποτελείται από όλα τα απαραίτητα στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σου και φυσικά πολύ νερό.

    Τέλος, πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η σωστή τοποθέτηση του πελάτη και το σωστό ύψος της καρέκλας του κομμωτή.

    Μακρή Ελισάβετ.

    https://www.facebook.com/QueensElisavetMakri

    https://www.instagram.com/queens_teens_alimos/

    Ελισάβετ Μακρήhttp://www.queenshairstyle.gr
    Ονομάζομαι Ελισάβετ Μάκρη και είμαι μητέρα δυο παιδιών 14 και 5 χρόνων είμαι στο χώρο της κομμωτικής τέχνης 23 χρόνια και τα τελευταία 16 χρόνια ως επιχειρηματίας 4 πλέον καταστημάτων, ενός οικογενειακού κομμωτηρίου , ένα Μπαρμπερ κουρείο remalia barbershop και το πρώτου κέντρο αντιμετώπισης ψείρας στην Ελλάδα στον Άλιμο και στα Ιωάννινα. Η αγάπη μου για την Κομμωτική τέχνη με έκανε να εξελίσσομαι συνέχεια και να μη σταματώ να μαθαίνω.

    ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

    εισάγετε το σχόλιό σας!
    παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

    Sponsors